Žalúdočné puzdro - Zvýšenie telesnej hmotnosti
Otázka
som 2 mesiace po operácii a potom, čo stratil 30 libier v prvých 6 týždňov, som získal späť 10 libier. v posledných 2 týždňov. Aj utrpeli tragédii počas tejto rovnaké 2 týždňov, strata môjho dedka. Tiež som zistil, že to zvládnem sýtený nápoj bez komplikácií a spotreboval sódu za deň ... v poslednej dobe. Už som sa pretiahol svoj rukáv, alebo môžem dostať späť na trať? Prosím pomôžte!
Vďaka
Odpoveď
Hi Roshaun:
Je mi to veľmi mrzí svojho dedka. Po prvé, nebojte sa, že ste chudnutie nie je u konca. Je to celkom normálne chudnutie spomalí, akonáhle ľudia začnú na pyré a potom ísť na pevných potravín. Jedným z dôvodov je skutočnosť, že počas tej doby, váš žalúdok sa hojí, zápal klesá a môžete skutočne jesť viac, pretože váš žalúdok nie je tak zapália o operácii.
som počul príbehy o sýtenie naťahovacie vrecka /rukáv /etc. Už viac ako 15 rokov, ale viete čo? Nikdy som nevidel jednu štúdiu v časopise peer-review, ktorá ukázala, že sýtenie oxidom uhličitým by mohli mať nejaký trvalý vplyv na veľkosť žalúdka /vrecka. Žiadny. Žalúdok je dosť silný /pružná vec. Časť žalúdka, ktorá zostane po rukáve gastrektómii je ešte silnejší. Kvapaliny, vrátane tých oxidom uhličitým, prejde žalúdkom pomerne rýchlo. Ja jednoducho nemôžem vidieť, že postihujúce jeden rukáv na trvalom základe. Rukáve dostane väčšie v priebehu času, ale nikdy sa rozkladajú na veľkosti "normálne" žalúdka. Môžete robiť to väčšie cez neustále prejedanie, to je pravda. Ale vedeli ste trvalo poškodiť alebo natiahnuť to v posledných dvoch týždňoch ?? Veľmi nepravdepodobné. Niektorí ľudia zisťujú, že sa vracia pokiaľ ide o tekutiny počas 5 dní do jedného týždňa činí ich puzdro alebo puzdro cíti pevnejšie. Ak máte pocit schopný to urobiť, skúsiť to.
Stále máte mesiaca veľkou stratou hmotnosti pred vami. Som si istý, váš lekár vám poskytol nutričné sprievodcom nasledovať. Všeobecne platí, že ak sa budete držať * skutočné * potravy - bielkoviny prvé, po non-škrobnatých zeleniny, ovocia, a potom sacharidov. Budete robiť v pohode. Plánovať päť až šesť malých jedál denne. Nastavte časy a pri prvom pocit sýtosti (čo môže byť proces učenia s puzdrom), máte hotovo jesť do ďalšieho času. Skúste a vrátiť sa do vody ako nápoj. Uloženie sóda, dokonca aj stravu pre zvláštne príležitosti. Sa sviatky blížia, áno, môžete jesť svoje obľúbené, ale je potrebné zastaviť, keď ste plný ... a nie neustále vracať, akonáhle máte pocit, že priestor. Ak budete jesť healthfully po celý deň a potom mať jeden vďakyvzdania, Vianoce, Eid, atď. Jedlo, ktoré jete v medziach rukáve má ... budete v poriadku. Si stále s rizikom dehydratácie, takže naozaj je potrebné konzumovať dostatočné tekutín. Sledovať svoj proteín. Ak si nie ste dostať aspoň 60 gramov denne, zvážte pridanie proteínový koktail. Uistite sa, že ste pri svojej doplnky - Vitamín B12 (sublingválna - pod jazykom), vápnik (prednostne Calcium Citrate kvôli svojmu zníženie veľkosti žalúdka a kyseliny), vitamín D, železo, a multi. Ak ste ešte nezačali vykonávať jazyku. Je to bude teraz, keď si dole 20 libier potom to bolo pre-chirurgia jednoduchšie. Chôdza je ľahké. Ak je príliš chladno, kde ste, skúste niektoré z Leslie Sansone chodia DVD alebo vyskúšať "ShapelyGirl" (debramazda.com) Ak sa vám nepáči tým, skúsiť niečo iné, kým nenájdete hnutie, ktoré sa vám páčia.
Buďte jemní k sebe. Práve ste stratil milovaného člena rodiny. Rukáve je zatiaľ v poriadku. Stále môžete dosiahnuť svoje ciele. Nebojte sa!
Karla
