Pravidelné stolice
Otázka
Vopred ďakujem za odpovede na túto otázku pre mňa.
Pred rokom februára som mal VSG. Stratil som veľa na váhe, ale stále ešte nedosiahli svoj cieľ ciele. Mám môj proteínový nápoj každé ráno a uistite sa, že dať vlákninou tak. Tu je miesto, kde moja otázka príde.
Mám problémy so svojimi pohybmi čriev. Moje telo nie je tu časť trávenia zaobchádzať ako tomu bolo pred operáciou. Je to ako neexistuje žiadny pocit naliehavosti alebo sila faktor eliminácie. Na odhlasovanie z nemocnice, môj lekár mi dal zmäkčenie stolice. Nemal som tušenie, dôvodom zmäkčovače až pri prvom som musel ísť na záchod. Ja by som nedoporučoval brať to každý deň, ako som sa k tomu povedal. To robí všetko len, že oveľa ťažšie vyjsť von. Je to veľmi, veľmi lepkavé, rovnako ako pasta.
Som začal piť prerezávať šťavu každý večer a na nejaký čas, veci sa zdajú byť cvičiť. Len som diabetik a moje hladiny cukru išiel cez strechu, takže som musel prestať piť ju. Aj jesť veľa zelenej zeleniny a fazuľa, taky! Tak neviem, čo iné robiť
. Otázka: Čo môžem urobiť pre to, mať pravidelné stolice
Ďakujem, opäť
Ethel
?!
odpoveď
Ethel,
myslím si, že opisujete zápche skôr ako stolíc, ktoré sú príliš voľné. Môžem vám dať nejaké všeobecné pokyny, ale to je naozaj typ, čo sa poradiť so svojím lekárom, pretože neexistuje jediná správna odpoveď, ktorá vyhovuje každého človeka - či čriev plán spustenie na potreby, ktoré majú byť sledované a prekontrolované v osobnom živú diskusiu prípade to nefunguje.
Všeobecne možno povedať, zápcha je celkom bežné pre všetky typy chudnutie chirurgia, pretože pacienti majú tendenciu k spusteniu mierne dehydrovaný a berú v menej potravín, hromadne, pretože celkovo menšie jedlá. K tomu, aby črevá ľahko pracovať, telo potrebuje prvé veľké množstvo kvapaliny, a za druhé FIBER veľkom.
Takže moja prvá kus poradenstvo je piť dostatok tekutín tak, že ste dobre hydratované po celú dobu, aj keď sa prebudíte. Pitnej 64 uncí za deň je dobré miesto pre štart, ale to, čo je skutočne dôležité je sledovať početnosť a vzhľad moču - ak ste dobre hydratované potom budete "čúrať" často a vaša moč bude mať svetlú farbu, nie žltá alebo tmavo.
Akonáhle ste dobre hydratovaná, budete pravdepodobne mať prospech z užívania doplnkového vlákna. V praktickej skutočnosti pacient po chudnutie chirurgia nemôže získať dostatok vlákniny, aby pomohla čreva dobre fungovať (a veľa vlákniny je škrobová tak to funguje na chudnutie tak ako tak), takže je vhodné dbať na zvýšenú vlákniny v práškovej forme. Metamucil je stará pohotovostnom režime, ale väčšina ľudí zistí, že benefiber je ľahšie miešať a prehĺtať.
Opäť, odporúčam vám vyskúšať tento plán so svojím lekárom a pláne nadviazať s ním /ňou na svojich čriev funkcie.
Veľa šťastia!
Dr JP
10 nočných masiek na vlasy, vďaka ktorým uveríte v zázraky
7 najlepších epilátorov na bezproblémové odstránenie chĺpkov doma
25 jednoduchých účesov, keď budete neskoro behať
Predbežný sprievodca pre kučeravé dievčatá so 7 najlepšími ošetreniami pred šampónom
Kórejské kuracie krídla s omáčkou Gochujang
