POST OP žalúdočné bypass
Otázka
otázka: názov Hello..My je Susan a ja som za týždeň von z mojej žalúdočné bypass ... cítim okay..my brucho nebolí trochu, pijem a jesť to, čo by som mal (well..tonight aj roztaví cracker vnútri mojej vývar) chutila ako grilovaný steak !! :) Môj problém je, že som dostať veľmi nervózny a veľmi depresívne, pretože moje operáciu. Zvlášť vo večerných hodinách. Viem, že som smútil svoje predchádzajúce návyky a vstup do nového života vzoru, ale ach, človek ... Mám niekoľko veľmi úzkostné okamihy! Vďaka bohu za môjho manžela ... on mi naozaj pomáha cez to! Nejaké návrhy
ODPOVEĎ: Ahoj Susan:
Ak to pomôže, že ste úplne normálne. :) Má váš chirurg majú post-op skupinu môžete zúčastniť? Niekedy to pomôže - stačí hovoriť s ostatnými, ktorí prechádzajú rovnakú vec. Ak sa on /ona nemá, môžete si tiež vyskúšať a nájsť podporu on-line. Obezita Pomoc je jeden web, kde mnoho pacientov, bariatrickej chirurgie nájsť podporu, ale tam sú iní.
Môžete tiež požiadať svojho lekára o snahe antidepresívum. So všetkou pravdepodobnosťou ste medicating sa s jedlom, takže možno budete potrebovať niečo, čo pomôže cítiť normálne.
Ďalšou možnosťou je, aby sa pokúsila vytvoriť iný večerné rutiny. Kým hlavné cvičenie je práve teraz, ako ste práve musel na operáciu, mali by ste byť schopní chodiť - tak snáď večerná prechádzka bude stačiť. (Cvičenie tiež pomáha v boji proti depresii.) Keď ste asi mesiac až šesť týždňov po operácii, môžete skúsiť jemný jogy alebo DVD. Megan Garcia "Joga Just My Size" je veľký jeden určený pre plussized ľudí. "Ťažká váha Jóga" je ďalší populárny voľbou. Pri iných cvičenia videá, odporúčam nič Leslie Sansone a Debra Mazda (konkrétne plus-veľkosti príjemný.)
Tiež skúsiť s šálkou teplého mäty alebo harmančekový čaj s Splenda ako akési večerné vietor dole ,
Ďalšou možnosťou by bolo dobrovoľníctvo v noci ... možná venčenie psov v miestnom zvieracom útulku alebo pomoc s vývarovňa? Často pomáhať druhým je skvelý spôsob, ako bojovať proti depresii.
Môj konečný návrh by vďačnosť časopis. Písanie dva alebo tri veci, ktoré sú vďační za každý deň.
-Li Sa veci zhoršia, zvážte prosím kontaktovať terapeuta. Váš lekár vám pravdepodobne odkazovať sa na jeden, ktorý sa používa na riešenie problémov súvisiacich s potravinami.
Dúfam, že to pomáha!
Karla
---------- NADVÄZNOSTI ----------
OTÁZKA: HI Karla. Ďakujem moc za dostať sa späť ku mne. Vaše slová sú pravda. Pred svojím praktickým lekárom, bol by som "liečiť" sám so zmrzlinou. Ja by som prejsť veľa to! Teraz, že je vylúčené, nemám, že "liek" sa oprieť o ešte. Pevne verím, že dva týždne pred a dva týždne po GP sú "jamy" ... učenia a prispôsobenia sa novému spôsobu stravovania a bývania. Len som to veľmi ťažké vo večerných hodinách (to je, keď budem jesť môj zmrzlinu) a úzkosť sa zdá hit me tvrdo. Aj stal uslzené a úzkosti. Aj to prejde. Byť RN, cítim sa tak hlúpy práve teraz. Myslím, že dávam PCP zavolať a snáď bude predpisovať miernej proti úzkosti med pre mňa, aby mi pomohol dostať sa cez túto chvíľu. Prosím, majte na dotyk .... vaše slová znamenajú veľa! S úctou, Susan z Connecticutu
Odpoveď
Hi Susan:
Ospravedlňujeme sa mi trvalo jeden deň sa dostať späť k vám, mojej 4 roky starý ma dostal veľmi chorý ... a bol som celý deň v posteli s horúčkou a chladný.
Myslím, že volá vaša PCP je skvelý nápad. Vieš, že si dosť vedomí vedieť, že máte problémy takto skoro je veľké znamenie. Tým, zaoberajúca sa to teraz, budete snáď vyhnúť sa veľa z znovu získať, čo sa stane s ľuďmi, na 2-4 roky, pretože nemali rokovať s emocionálne jesť potom. :)
Viem, že prvý týždeň je peklo, ale to sa dostať exponenciálne lepšia. Dokonca aj medzi ľuďmi, ktorých poznám, ktorí už mali závažné komplikácie, veľmi, veľmi málo niekedy ľutovať operáciu. Osobne neznášam proteínové nápoje s vášňou, ale ak môžete žalúdok, rozhodne pozrite sa na webové stránky dietdirect.com Zvyčajne majú všetky druhy predaja a podobne. Tiež Syntrax (robí Nektár bielkoviny) slúži k dať vzorky zadarmo pacientom bariatrickej chirurgie.
Jediná vec, ktorú by som tiež odporučiť, je vyskúšať knihe "The Beck Diéta Solution" na vašej knižnici. (V skutočnosti niektoré z jej books..even svojho zošita.) Zaoberá sa zvyky /nástroje, ktoré potrebujete, aby bola úspešná s Roux-en-Y.
Veľa šťastia Susan!
I myslíš, že ideš robiť skvele!
Karla
