Fibre splošťuje brucho?
Otázka
Steven
Nie som kandidátom na operáciu, ale som dúfal, že môžete byť oboznámení s gastrointestinálne funkcie znova. nafúknuté brucho?
Mám kamaráta, ktorý šiel do osobného trénera /výživu o radu.
Jedna z vecí, ktoré ma napadlo, bolo jej bolo povedané, jesť viac vlákniny, zvlášť pri raňajkách, aby si plochejšie brucho .
som sa znížiť späť na svoje kalórie a som jesť menej tuku, viac "dobré" sacharidy, atď, ale dotírat dostať brucho ísť dole. Nie je to naozaj tuku trochu nafúknuté.
Keď som prešiel do čreva otrúb (miesto svojho obvyklého celozrnný toast) na raňajky by to pomôcť, a prečo?
BTW som bola testovaná pre celiakov I dont mať .
Vďaka!
Odpoveď
Moja odbornosť nie je cvičenie alebo sa zameral chudnutie, je to v chudnutie chirurgia. Vaše počiatočné vyhlásenie robí to nerozumné, že by ste mali byť ma pýtať na túto otázku. Ak máte záujem o cvičenie zamerané na chudnutie v určitej časti tela, mali by ste sa pýtať o fyziológ - nie ja. Ak áno, v skutočnosti sa stal kandidátom WLS a usilovať sa o chudnutie týmto spôsobom, prosím, kontaktujte ma s akoukoľvek otázku, ktorú môžete mať.
Je mi ľúto, že nemôžem odpovedať na vašu otázku, ale nie som ten, ktorý by ste mali pýtať.
Steve West
