Hmotnosť nebude sa už
Otázka
Som takmer 6 rokov von z otvoreného RNY. Začal som 308lb. Zostúpil do 174lb ale v súčasnej dobe váži 211. som prestal fajčiť a Nedarí sa mi triasť hmotnosti. Začal som cvičiť a sledoval, čo jem, ale nič Zdá sa, že pomôže. Môj cholesteral je hrôza takže sa obávam, bielkovín, pretože by som zomrieť, ak všetko, čo som k jedlu bolo kura. Pomoc. Ako môžem získať túto hmotnosť späť. koľko bielkovín by som mal jesť každý deň?
Odpoveď
Na šiestich rokov od svojho RNY a odvykanie od fajčenia (gratulujem na to, mimochodom!), môžete jesť viac, ako ste mali pre reguláciu telesnej hmotnosti alebo chudnutie , Ako pacient WLS, viete, že žalúdočné bypass je len nástroj, ktorý vám pomôže jesť menej a zvyšok je na vás. Ako pacient WLS ste pravdepodobne tiež vedomí toho, že veľkosť vášho "vačku" bude s najväčšou pravdepodobnosťou stali dovoliť oveľa väčší príjem. Mnohí pacienti WLS, keď neboli schopní kontrolovať svoje stravovacie a majú "tiahla" ich "vačok" von, sú v pozícii, kedy môže byť nutné mať žalúdočné bypass opäť na "obnoviť" svoj nástroj.
ak je táto možnosť pre vás, to je dobré. Ak nie, budete musieť dostať späť na tej "obmedzeným príjmom" kôň a jazdiť tých kíl späť off.
Spomeňte si, ako bol váš príjem obmedzený na kvapaliny, potom polotuhé látky, potom pevné látky po žalúdočnej bypass? Budete musieť robiť všetko znova - EXCEP tentoraz, bude váš žalúdok nebude mať takú veľkosť, že vám pomôže udržať príjem dole. Budete musieť urobiť sami tentoraz
Ale dobrá správa je, že teraz už viete presne, čo máte robiť. - Proste byť statočný a svaly si cestu cez to všetko znova. Podniknúť takú cestu znova a sľubujem, že váha začne zase príde off. Ale musíte byť úprimní sami so sebou - denník o tom, čo jete. A ak budete postupovať podľa plánu a všetko dokument, ktorý ste dal do úst, stratíte. Ak nie; ak sa podvádzať sami seba z toho, budete aj naďalej získavať a budete mať pravdu tam, kde ste boli predtým.
Ako vždy, som povzbudiť tých, ktorí sa pýtajú na moju radu poradiť so svojím lekárom a /alebo vaše chirurg, ako si Prepair vziať túto cestu! - znova
Veľa šťastia a uistite sa, že budete mať Chcem byť informovaný o tom, ako robíte, Lori
môžete to urobiť -. VIETE môžete!
Steve
Zimná svadba s tónmi šperkov a svadobnými šatami inšpirovanými vintage
24 domácich ovocných nanukov si zamiluje každý
Najlepších 9 základných línií starostlivosti o vlasy pre kučeravé až kučeravé vlasy
10 riešení na skladovanie obuvi Genius pre domácich majstrov
Decluttering - Ako sa rozhodnúť, či by ste mali držať,
