RNY získa po 5 years.
Otázka
Cathy,
som mal RNY operáciu pred 5,5 rokmi a šiel od 525lbs až 285.
V posledných troch rokoch to sa vlúdilo späť do 345lbs.
Čítal som vašu odpoveď na niekoho, o rozptyľovať
sebe so zoznamom vecí, ktoré robiť, keď ste citovo
jesť a všimol som si niečo, čo povedal. Som vybrať a vložiť
to tu "Napríklad v marci, prestať piť so svojimi
jedla (ak máte) za apríl, aby vaše vitamíny" na predaj May ... "
Moja otázka je táto. Mal by som nemal byť piť, keď som jesť?
Nikto mi nikdy nepovedal, že ak je niečo, čo by som nemal
robiť. Keby som nemal prečo?
Ďakujem
Rod
Odpoveď
Hi Rod,
Ďakujeme Vám za Váš e-mail a mi dať vedieť, že ste čítali moje predchádzajúce príspevky. Dúfam, že oni boli informatívne pre vás.
Je to najlepšie, čo môžete prestať piť čokoľvek 30 minút pred jedlom, nič nepite s jedlom, a umožniť 30-60 minút po jedle, ako začnete piť , Dôvodom je to, že chcete, aby vaše jedlo, aby zostali vo svojom vačku tak dlho, ako je to možné. Ak pijete s jedlom a potom sa kvapalina v podstate vyprázdni jedlo prostredníctvom svojho vaku. Ak je potravina nezostáva vo svojom vačku kvôli tomu, že prepláchnuť dostanete hlad skôr a nebude zažiť pocit sýtosti (plnosti), že budete dostať inak.
Myslite na svoje vrecka ako lievik. Keď budete jesť, jedlo sedí v dolnej časti lievika. Ak ste jedli chudé bielkoviny spolu so zdravými výbere potravín, bude jedlo zostať v puzdre dlhšie a s-l-o-w-l-y prázdne von. V tej dobe, zažijete ten pocit sýtosti, čo je to, čo chceme. Ak pijete s jedlom (alebo po ňom), budete vyprázdnenie jedlo prostredníctvom svojho lievika /vrecka.
Poviem vám, že to bolo pre mňa ťažké. Pred operáciou, pil som s mojimi jedlami. Bola to len zvyk. Pitie s jedlom je len zvyk. Je to jeden z návykov, ktoré musíme zmeniť, keď sme sa musel na operáciu, aby plne maximalizovať operáciu. Nemôžem vám povedať, že nemám piť občas s jedlom, ale je to len pár dúškoch, ak ide o potravinu suché. Môžem povedať, že rozdiel v tom, ako dlho ešte mám pocit sýtosti.
Dúfam, že pomôže. Gratulujeme vám k úspechu. Pri pokuse o relose váhu ste nadobudnuté (ktorá je spoločná), len si uvedomiť, že ste to raz stratil a vy môže a bude ju znovu stratiť.
Veriť v seba samého,
Cathy, CLC
Certified život tréner, Chudnutie chirurgia tréner
Certified späť na trať facilitátora
