prevýšenie stratiť
Otázka
Mal som bariatrickej chirurgie pred 41/2 týždne. Stratil som 30 libier za 28 dní a za posledný týždeň alebo tak, aj prístav stratené nič. Idem hore 2kg. dole 2kg. Robím všetko, čo som si myslela robiť, ale som stále neodporúča. Je to normálne?
Odpoveď
Hi Debbi:
Relax! Si úplne normálne. V skutočnosti, stráca 30 libier za 28 dní je vysoko nad priemer ... takže sa nedá vykoľajiť, ak máte 1-2 týždeň státie. Väčšina ľudí státie okolo 3-4 týždňov ... a potom asi 3 mesiace ... 6 mesiacov ... atď. (Think trojky, všeobecne.) Udržujte robí všetko, čo máš ... ako sa vaše proteín, vašej vode, prechádzky, atď. Držte sa svojho jedálnička progresie post-op (ste pravdepodobne na pyré /mushies práve teraz ). Nebojte sa ... začneš zase čoskoro stratiť.
Ak nechcete nič stratiť po dobu 2-3 týždňov, potom je čas pozrieť sa na svojho príjmu stravy, cvičenie, atď
Gratulujeme k takým rozbíjanie prvom mesiaci Karla
