Zmätený a discouraged
Otázka
Gaah.
Ja nechápem, ako tuk funguje.
Som 23 /samica. Celý svoj život som bol s nadváhou /obezitou.
Som išiel do dr v septembri 2010 a som vážil 289. Bol som sa hanbila.
Takže v novembri 2010 som sa konečne dostal členstvo v telocvični a začal jazdiť 4 dni v týždni.
K dnešnému dňu môžem pohodlne vojde do veľkosti 16 nohavice. Kým vlani touto dobou som mala na sebe veľkosť 22.
Stále na sebe veľkosť 18/20 košeľu.
Ale stále váži 281 libier.
I nechápem, ako to funguje. Prečo som sa nestratí žiadne čísla mimo meradle? Ale ja strácam veľkosti pánt? Ale stále mám tuku na svojom tele? Aagghh !!
Som rád, že som veľkosť 16, ale stále vyzerajú škaredo a ochabnuté !!! :(
, Ako je to možné ??
Odpoveď
Dobrý deň,
Gratulujem k vášmu úspechu tak ďaleko!
Ako viete, cvičenie a dobrou voľbou výživy kombinovať na rovnej chudnutie a spaľovanie tukov.
Ak nie ste stráca čísla mimo stupnicu, ktorú nahradí tuk svaly prostredníctvom svojho cvičenia. To je vynikajúca! Ak ak chcete tiež zahŕňať väčší úbytok na váhe, je potrebné tiež vykonať čisté voľby potravín.
Ak sa pripojíte livestrong.com (zdarma) a dať svoju váhu do mojom tanieri, môžete sa prihlásiť svoje voľby potravín a získať kalórie cieľ pre vaše chudnutie. je to vynikajúci nástroj!
tiež mám rád programy domáci tréning od pláže v tele za výsledky rýchle chudnutie. stratil som 40 libier z TurboJam. tiež som urobil šialenstvo a TurboFire. všetky vynikajúce. môžete sa pozrieť von na www.teambeachbody.com/angie212~~pobj.
Veľa šťastia!
AO
