Diet
Otázka
mám veľa citlivosťou a intoleranciou. Nemôžem mať mliečne výrobky, orechy alebo zrná s lepok a nemôžem jesť ovocie. Moja strava sa skladá z chudé mäso, a veľa zeleniny a obilia Ním sú bielej ryže a kukurice. Môžem udržanie dobrého zdravia s iba týchto potravín? Tiež som o doplnenie horčíka.
Odpoveď
Áno Gina ste pokrývajúci náležitosti, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamíny a minerály a vlákninu. Tak dlho, ako vaša strava sa skladá z nich sú v poriadku. Len sa uistite, že vaše jesť množstvo potrebné na dosiahnutie svojich odporúčanej dennej požiadavky.
Veľa šťastia
Larry
