alkohol
Otázka
Laurie
som schudnúť pomaly, ale iste s nízkym glykemickým fat'low diétou a cvičením. Moje brucho však už ani nepohli palce, aj keď som si sotva štipka palce!
Moja žena hovorí, že jeho chlast. Nie som alkoholik, ale mám pár pív každý večer a cez víkendy pomerne málo viac. Keď som sa dostať domov z práce, idem si zabehať, potom sledovať športové prenosy a mať pár. Môžem snáď znížiť pijem iba sobotu večer. To pomôže?
Odpoveď
Bez štatistík a meranie nemôžem povedať, čo sa deje s vami, ale všeobecne:
Ak máte schudnúť a máte brucho tuku, budete nakoniec stratí tam tučná.
To nezáleží na tom, kde sa vo vašej strave si znížiť kalórie, tým menej budete jesť, tým viac budete strácať.
Výrub na alkohole má oveľa viac výhod ako hmotností strata! Ja by som silne naznačujú, snaží sa znížiť na alkohole na pečeň, triglyceridy, rovnako ako vaša hmotnosť. Kalórie v pive niesť žiadne živiny, takže by to bolo skvelé miesto na orezanie viac kalórií!
