weightloss
Otázka
Práve teraz som 287 a v skutočnosti nevyzerajú tak zle. Avšak, ja idem na 245 (ideálna rozmedzie hmotnosti). Som tiež celkom dobre zachoval jednotný váhu, ale ja chcem vedieť ..., keď ide o chudnutie s von počítanie kalórií, máte nejakú predstavu, čo budete cítiť, alebo viete o akejkoľvek známky (krátkodobo), kedy váš ísť cez palubu s poklesom príjmu potravy ... iná, než len prostý hlad?
Odpoveď:
Miind cez FatterHi Caleb
Váš tú najlepšiu znakom je hlad, pretože ak ste začínajú pociťovať závrat alebo závraty vy 'som prehnal. V mojich dňoch hladovania sám viem, že som tiež použiť na získanie knedlík v krku, ale nie každý Hovoril som sa to.
Len jedna ďalšia vec, o hlade, je potrebné vedieť, že máte 4 druhy hladu a každý človek potrebuje niečo iné - to je to, čomu hovorím bytosť telo múdry http://www.ditch-diets-live-light.com/body-wise.html~~dobj:
hlavy hlad - je, keď váš telo nie je fyzicky hlad, ale vaša myseľ .... napr. vidíte, sušienky a ste neboli hladní, než si ich videl, ale zrazu si, že ste
srdce hlad. - je, keď budete jesť, pretože máte pocit, smutný, rád, šialený alebo zlé
hrdlo hladu - je, keď ste vlastne smäd a potrebujú vodu, ale vo výskume asi 40% alebo výskumné účastníkmi nedokázal povedať, či išlo hlad alebo smäd
telo hlad. - ak ste fyzicky hlad a vaše telo žiada o výžive.
Mimochodom, najlepší spôsob, ako jeme, je "intuitívne jesť 'http://www.ditch-diets-live-light.com/intuitive-eating.html
Druh považuje,
Cari
