bez pridaného cukru
Otázka
som videl, že ovocné šťavy som si kúpil má tony cukru, 30 g na porciu. Ale tam je "bez pridaného cukru", je to všetko prirodzené. Záleží na tom, či sa pridáva cukor alebo fyzická alebo je to nezdravé v oboch smeroch? Vďaka
Odpoveď
Dobré ráno Lee
30 g cukru je veľa aj keď je to prírodný cukor. Ak chcete odpovedať na vašu otázku Záleží na tom, prírodný cukor nebýva špica inzulín, rovnako ako spracované cukry. Ak ste diabetik musíte dávať oba typy rovnako. Ak si príjem cukru, že by malo pochádzať z prírodných zdrojov, ako sú jablká, hrušky, atď .. Pokiaľ ide o cukor, je látka, ktorá by mala byť obmedzená, ako je len možné. Potraviny s cukrom v ňom môže vás nemá vplyv teraz, ale v dlhodobom horizonte to s najväčšou pravdepodobnosťou vôle.
Vďaka za písanie
