Účinky dlhodobého Poor diet
Otázka
Dobrý deň! Mám obavy o kamaráta, ktorý má veľmi zlé stravovacie návyky a snažím sa ju presvedčiť, že je na ceste k zničeniu. Keď sa asi 5 rokov starý, ona sa urobilo zle po jedle niektorých druhov hovädzieho, takže ona nejedla žiadne mäso od tej doby - ona je teraz 33. To by bolo v poriadku, ale iba "rastlinný" ona konzumuje je hranolky. Zvyšok svojho jedálnička zahŕňa pečivo, chipsy, syr, prostý cestoviny a sladkosti - a to doslova. Poznám ju asi 12 rokov a nikdy som ju nevidel jesť nič iné, než tieto veci. Napríklad v mexickej reštaurácii ona jej čipy (s možnosťou soľ) syrom dipom a múky tortilly. V talianskej reštaurácii ona bude jesť prostý špagety s parmezánom. V ďalších reštauráciách ona bude objednávať hranolky a /alebo cesnakový chleba alebo rožky večera. Doma má stály stravy chleba a hranolky, a možno na občasné diéty bare, ale ten druh s nugátu a čokolády. Ona doen't piť kávu, ale iba vodu a Mountain Dew. A ona jej väčšiny druhov sladkostí, ako sú koláče, sušienky, čokoládové tyčinky, zmrzlina, atď žiadne vajcia, žiadne šaláty, žiadne ryby, bez mlieka, bez zelenina, nič zeleného. Čo je úžasné, a to, čo presvedčí ju, že to nie je ubližuje sama, je to, že sa zdá byť veľmi zdravé. Jej koža je jasné, oči sú svetlé a má viac energie ako ktokoľvek iný, koho poznám. Ona môže bojovať s extra 10 alebo 20 libier v čase, ale ona stratí to tým, že vyhladí seba alebo za použitia fentermín ona dostane z diétneho lekára. Hovorí, že má iba 2 alebo 3 stolice týždenne !! Nie som rozhodne žiadny odborník, ale som presvedčený, že to bude dohnať s ňou v hrozných spôsobmi. To sa môže zdať byť v poriadku vo svojich 30. rokoch, ale čo 20 rokov odo dneška? Musí to byť veľmi nepriaznivý vplyv na jej celkové zdravie a dlhovekosť. Aký je váš názor?
Odpoveď
Vážený zázvor,
Ľudské telo má úžasnú schopnosť dobre fungovať na veľmi málo živín zdravý človek potrebuje. Váš priateľ je možné dostať vitamíny a minerály, ktoré potrebuje, aby sa zabránilo nedostatky, takže ona nie je chorá. Ona môže byť tiež dostať to, čo ona potrebuje od nahradením kuracie mäso hovädzieho mäsa, syrov v prípade mlieka, ovocie pre zeleninu - nie sú v skutočnosti niektoré potraviny, kto má k jedlu: odroda je to, čo je dôležité a vy ste uvedená pomerne málo potravín. Aj napriek tomu, že vidíte to, čo neje, mohli by sme pravdepodobne robiť rozpis živín a uvidíte, že vo svojom týždennom jedálničku robí získať v priemere o dosť väčšiny živín.
Dlhodobá ona môže mať osteoporózu z nedostatku vápnika, vysoký krvný tlak z strava s vysokým obsahom sodíka a nízkym obsahom draslíka, a srdcové choroby z konzumujú príliš veľa tučných jedál. Do tej doby, to je takmer nemožné presvedčiť niekoho, kto by mali zmeniť svoje správanie do budúcnosti.
To znamená, že sa nebude môcť, aby jej pomohol, pretože ona nie je žiadajú o pomoc. Viac než pravdepodobné, budete robiť sami frustrovaní a možno spôsobí trhlinu vo vašom vzťahu, ak budete aj naďalej sústrediť na svojom hroznom diétu. Môžem tak vzťahovať na miesto, kde ste pochádza ako "pomocník" osoby sám. Mnohí z nás sa nachádzame v situácii, ktorí chcú by sme mohli získať priateľa, aby prestali fajčiť alebo príbuzného prestať piť alebo známeho navštíviť svojho lekára. Úprimne povedané, to nie je naše miesto aby im povedať, ako sa postarať o seba tak, ako si myslíme, že by mali, a ak sa chystáte, aby zostali priateľmi s ňou, budete musieť nájsť spôsob, ako dostať cez toto.
Možno budete chcieť nechať ju vedieť, že máte obavy, ale tie rešpektovať jej natoľko, aby ju nechal žiť svoj vlastný život. Som si istý, že budete tiež ju nechal vedieť, že ste tam bude pomáhať a podporovať ju, ak je čas to príde, že sa rozhodne jesť zdravšie.
