Môže dlhodobom horizonte Daily znížiť svoju váhu s niektorými brušnej Excericses?
Otázka
Vážený pane,
Ja som 27 rokov. Práca vo firme ako Asst. Manažér Import, od minulého roka Som čelia problému hmotnosť zvyšuje, ale to všetko k mojej brušnej oblasti, môže som priehrada zaneprázdnený, ale aj riadiť dlhý beh alebo jogging pre redukciu váhy. Prosím, dajte mi vedieť, koľko by som mal bežať po celý týždeň? Ako som tiež vedomý stravy žiadny olej bez mäsa, zatiaľ čo beriem kurča v strave dva dni v týždni. Prosím, pomôžte mi Chcem znížiť, ako som bola štíhla a fit osoba predtým.
Dúfam, že sa mi dať právo radiť podľa vášho hodného zážitkom a štúdium.
Na vás čaká kladnej odpovede a ďakujeme za Váš čas.
ide o
Junaid Aslam
Karáčí, Pakistan
odpoveď
som si túto otázku po celú dobu , Pointa je: nemôžete bodovo znížiť brušný tuk. Rovnako ako nie je možné vypustiť hlbokej koniec bazéna prvý, nemožno znížiť brušný tuk, kým všetky zvyšku tuku je z vášho tela
Pozri tento článok pre špecifiká :.
http://ricksweightloss.com/blog/display-article.asp?ID=38&Key=AllExperts
konkrétne informácie a krok za krokom pokyny, ako schudnúť a byť zdravý, návšteva moje webové stránky pre všetky druhy podrobnosti o správnej výživy, výživa, cvičenie, rutiny vzpieranie a ďalšie.
a čo je najdôležitejšie, uistite sa, že si stiahnuť svoj voľný eBook, "Rickovi 18 tipov pre zdravé chudnutie. "
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Ako upozornenie, že nie som lekár alebo zdravotnícky pracovník. pred zavedením niektorý z mojich odporúčaní, prosím, požiadať o radu svojho lekára.
