Hmotnosť problem
Otázka
Ahoj, ja som 21 rokov stará dievča, moja váha je 59 výška kg.my je 5 nôh 5 inches.i chcú znížiť svoju váhu, môžem piť studené mlieko bez cukru dvakrát denne?
Odpoveď
Hi Aisha,
Vaša telesná hmotnosť je vedecky, v pohode.
Ale ak by ste chceli stratiť kg alebo dva najlepší spôsob, ako by bolo vystrihnúť sladkých potravín a dezerty, alebo robiť trochu viac výkonu.
Mlieko je pre vás dobré. Majú nízkotučného mlieka, kde žijete? Odstredene mlieko? To by mohlo ušetriť 100 kalórií za sklom a mohli by ste stratiť 1 kg do budúceho mesiaca, ak to je jediná vec, ktorú zmeniť. - Prepnutie z 3% tuku sladeného mlieka, 1% mlieka bez toho, aby arómu pridanú
Či alebo nie schudnúť, je celkový vplyv všetkých vecí, ktoré jete a všetky činnosti robíte počas dňa. Mlieko sám nebude mať vplyv.
