Potrebujem pomoc hneď! Je to naliehavé!
Otázka
mám hroznú sebavedomie, pretože moje telo. Som 34 rokov starý muž a ja som asi 186 až 190lbs. Aj zdajú byť štíhla, ale mám veľa abdominable tuku, stehná tuk, zadok tuku a trochu do hrude. Bol som jo-jo diéty po väčšinu svojho života. Časy, kedy som sa schudnúť a získať nejaké svalovej hmoty, moja depresia je riadená, môj život je skvelé, som spoločenský, mám energiu a môžem urobiť pozitívne kroky vpred v mojom živote, cítim sa šťastná a mám veľa plánov. Ale potom sa niečo spúšťa, ako je finančná stres, keď som doslova mať sto dolár, aby mi By po dobu dvoch týždňov. Začnem jesť, priberanie na váhe, spadajú do depresie a môžem stať samotársky. Myslím, že vyzerajú odporný, a ja nechcem, aby ma ľudia vidia. Potom som sa zase pracovať a cítiť sa dobre, som sa dostať do práce a som obklopený dolárové menu a kecy z obchodu s drogami. Tuk tuk tuk. Pracujem ako psie kaderník av našom salóne je chaos a nie je čas ísť na obed. IT sa chytiť a ísť, keby sme ešte dostať, že šancu. To všetko závisí na tom, či budeme robiť nejaké tipy, alebo nie. To je, ako môžeme jesť. Keď prídem domov Zdá sa, že flámu jesť. Urobil som šesť vaječný šalát sendvič mix s majonézou a uhorkou, urobil sendvič a zjedol všetko. Potom som mal 100 kalórie Sour Patch Kids, v práci som mal nejaké Chex mix, M &M a štíhle vrecká. Tvaroh a trochu mlieka. Voda. 2 diéta koreňovej pivo. Len stále jesť celý deň a keď prídem domov, mám jesť všetko. Práve som dokončil tri škoricové vafle s maslom a sirupom. Musím niektoré vážne pomoc. Book, webové stránky, triky, nič nefunguje. Musím meniť a ja neviem ako. Bol som robil Pilates, ktorá vrhne zadok, ale potom idem jesť čokoládu, položky menu dolár, štiepkov, sušeného hovädzieho a to ma proste sabotuje. Potrebujem pomoc. Myslíte, že by som potrebovať psychologickú pomoc? Som vždy hlad a chcem jesť. Aj žuť po celý deň v práci. POMOC! Moji priatelia sú z cestovania, sťahovanie do Austrálie po dobu jedného roka, ísť do Egypta, Salem, Hawaii, ktoré sú celý môj sen navštíviť miesta. Moje telo image cítim odporné a nikdy som ísť kamkoľvek alebo robiť čokoľvek a môj život je plytvanie awaw. Potrebujem pomoc!
Odpoveď
Hi Ben,
zastaviť, nadýchnuť, vydýchnuť, spamätaj sa. Tie sú vydávané jeden deň v čase, využiť príležitosti a prevziať kontrolu.
Kecy jete robí cítite, myslíte, mizerný myšlienky. Celkový toxický prevziať. Tie sú otrávené.
Dokonca aj dolár obchody predávajú nejaké čerstvé produkty, skúste trochu ťažšie s lovom a zberom. RAW orechy sú kompaktné a pre vás dobré.
Máte hlad, pretože nie ste dostať to, čo potrebujete. Nezáleží na tom, koľko príchuťou baliaci materiál, lopatu, je to nestačí, pretože nie je to, čo potrebujete.
Každú minútu počty pohybu a práce, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie o sebe, a moc!
Premýšľajte o tom, čo naozaj chcete robiť, a myslím, že späť na to, ako sa pohybovať smerom k robiť. Prízvuk pozitívne.
Informácií o ozajstné jedlo v www.premiumfuel.com
