alkohol a dieting
Otázka
hi there ... Som naozaj na dobrej diétu a majú lsot asi 5 kíl pomaly .... Len som premýšľal (mám len asi 1 - 2 km ísť) a rád by encompase jednu noc, že budú môcť mať niekoľko "diétne limonády a VOKD" nápoje. Každý deň mám robiť 30 alebo tak minút Excersie, jesť šaláty a tuniak, 12 matice pre občerstvenie, jablko, 100g mäsa na večeru a niektoré bobule s jogurtom dezert. Cítim sa celkom dobre o svoje prísne a zdravej výživy. Ak sa mi to 6 dní z 7. bude mať noc (asi 3, možno 5 alebo možno 7) pije z jednej noci "diétne nápoje alebo víno" totálne ovplyvní moje chudnutie a budem len udržiavať ... alebo môžem aj naďalej stále stráca trochu? tiež - ako dlho po pití robí acetátu pobyt v tele a zastaviť metabolizmus tukov z vyskytujúce ?? to znamená po sedela noci nápojov, všetko nedeľu moje telo prevýšenie schudnúť ?? vďaka za Pomôžete .... na zdravie Katie
Odpoveď
Ahoj Katie,
Keby ste povedal, že ste chceli mať pár pohárikov v noci out, povedal by som, že to je v poriadku. Ale 5-7 sódy a liehoviny budú pravdepodobne zastaví svoj weightloss v priebehu času a tiež vám vnútorné veci z nadmerného alkoholu na jeden záťah.
Alkohol je v podstate vyrobená z cukrov a že je zase tučná. Diétne limonády a liehoviny majú najväčšie množstvo (strava v sódovej vody neznamená menej cukry /sladidlá).
Závislosti na vašich génoch účinok alkoholu môže trvať tak dlho, ako dva dni.
Ospravedlňujeme sa, ale jediná cesta von je, aby si svoj drink, ale majú len couple- Záleží na tom, čo ste sa viac zaujímajú alebo motivovaní k tomu.
Všetko najlepšie
Nevil
PS Ak máte alkohol dáva 'bzučať' snažíme úplne zdravá alternatíva s názvom LiftOff- k dispozícii na www.thinkslimntrim.org/shoponline
