totálne zmätený o výžive
Otázka
som vzhliadol výživu a to má ma totálne zmätený o tom, čo k jedlu. Som 6 stôp vysoký, 23 rokov, a ja práve začína cvičebného programu.
Jediné, čo chcem, je, či mi môže pomôcť vytvoriť denné stravovací plán, že môžem sledovať. Aj výskumu a výskumné a môžem už nie. Musím odpoveď nie zmätok a bolesti hlavy. Vďaka!
Odpoveď
Daniela, pre úplné nutričné plán, všetko, čo môžem urobiť, je bod, ktorý mojich webových stránkach. Mám veľa dobrých informácií tam, vrátane predvolené rutinné cvičenie a jedlo plán.
Ak máte nejaké konkrétne otázky, vráť sa ku mne tu.
Pozri môj webové stránky pre veľa informácií o správnej výžive a cvičení. Stiahnite si svoj voľný eBook, "Rickovi 18 tipov pre zdravé chudnutie."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P. S. Ako upozornenie, že nie som lekár alebo zdravotnícky pracovník. pred zavedením niektorý z mojich odporúčaní, prosím, požiadať o radu svojho lekára.
