4
Otázka
hi ma napadlo, čo je to dobrý spôsob, ako prísť o cca 40 = 50 libier od 1. júla? v prípade 40 je príliš veľa čo Reasonable množstvo a ako to môžem stratiť? im 20 female len v prípade, že ste chceli vedieť
Odpoveď
Ak sú vážne obézni, a nikdy uplatnená alebo dieted predtým, 40-50 libier strata hmotnosti do 1. júla (3 mos) je veľmi nerozumné pre priemerného človeka. Nepovedal si svoju výšku a váhu, takže neviem, ako sa s nadváhou ste. Ak všetko, čo potrebujete stratiť, je 40 až 50 libier, potom určite nestratíte to všetko do 3 mesiacov. Tie by mali byť dosiahnutie 1-2 libier úbytku hmotnosti za týždeň, čo by bolo 4-8 lb mesačne, alebo 16-32 libier do 3 mesiacov. A to by bolo pravidelné, dôsledné cvičenie a zdravej výživy so žiadnym nezdravé jedlo, alkohol, atď.
WWW.OXYGENMAG.COM bude mať všetky informácie, ktoré potrebujete, aby ste mohli začať. Cvičenia a zdravej výživy sú jediné veci, ktoré bude poskytovať trvalé výsledky!
Crystal
