stratiť sa posúva okolo pása
Otázka
mama šesť, 127lbs, 5'7''and na mojej cieľovej hmotnosti plus mínus 2 libry ... keď som stratil už môj tvár vyzerá príliš chudý ... keď aj chodiť /run /výťah 5-6 krát týždenne môj zadok dostane malý a je to ako dostať palce prevedená do môjho pása a brucha ... nie kecám ... to mi zbláznim, pretože som dal čas a miesto, kde som potrebujú najviac práce sa stáva horšie ... a tiež som počul, podľa Dr.Oz, že v prednej je najhoršie miesto niesť váhu navyše ... nejaké návrhy ... je mi 43 a rád by som prísť na to teraz, ako bude príliš neskoro !! Ďakujem za Váš čas.
Odpoveď
Pilates je najlepšie telo vyrezávať techniku viem. odpor školenia sa najlepšie vykonáva raz za týždeň - opotrebovávajú každý z 6 svalových skupín, 5 mnutes na skupinu, hotovo. Sval je tvorený medzi prácou, a to trvá dlhšie ako 48 hodín.
Trochu uvoľniť, predstaviť si telo, ktoré chcete. Naprogramujete so svojím myslením.
Susan O www.premiumfuel.com
