pláž na nedeľu: (
Otázka
som vždy okolo 105 libier (u 5'2 "a 19 rokov) ... ale teraz som 117 a som neustále bojovať moja váha. mám binge epizódy, pretože som tak dole na seba. idem na pláž v nedeľu, a chcel vedieť, aké sú vaše najlepšie radou je pre prezeranie čo najtenšie dovtedy. viem, že nemôžem schudnúť do tej doby ... ale možno diéta k zníženiu celulitídy? Môj doktor povedal by som mal byť 110 libier, takže mám trochu stratiť ... ale v súčasnej dobe, by som mal klesnúť svoje kalórií 1000 alebo pod každou deň tohto týždňa, alebo bude, že vypomstiť
Aj dnes mám hroznú hlavou chladnej to je dôvod, prichádzajú na rad dní ... a nemôžem chodiť do posilňovne - ?. mám horúčku cítim hrozné, pretože som nebude fungovať aj keď! :( pomáhať, cítim sa rozrušený.
odpoveď
Shannon,
Ospravedlňujeme sa za neskoré odpoveď. Avšak, moja odpoveď by to urobil vy moc dobre skôr, pretože som nikdy rozdávať krátkodobú pomoc.
Správa hmotnosť je voľba životného štýlu. Musíte sa pozrieť na dlhodobom horizonte a dostať cez myslenie dobrý vzhľad pre udalosť budúci týždeň. - To zriedka pracuje
Z uvedeného vyplýva. Tie naozaj nemajú problém s váhou. Áno, mohol by ste pravdepodobne klesnúť o niekoľko libier, či to je to, čo lekár hovorí. Ale to nie je ako vaša naozaj nadváhu - takže majte na perspektívu
Starosti hmotnosti a napínanie o tom v skutočnosti sťažiť ju stratiť. - Pretože stres stavia svoj systém do stavu, ktorý sa snaží udržať všetky energie, ktorú majú - to stratiť
prosím ťa, prihlásiť k odberu veľmi nízkokalorických diétach .. Tieto, na konci, sa tiež opačný účinok. Budú nútiť váš metabolizmus spomaliť cestu dole a zároveň sťažiť, ako schudnúť.
Jedzte potraviny s nízkym glykemickým (glycemicindex.com), veľa ovocia a zeleniny, jedální, na veci, ako oriešky alebo niekoľkých celku obilia sušienky a nenechajte sa dostať príliš veľký hlad. Pri pokuse príliš ťažké, aby sa minimalizovalo kalórií skončí záchvatového prejedania. Je to oveľa lepšie jesť 5 alebo tak malých jedál denne namiesto pokusu o ne olovrant medzi veľkými jedlami.
Dúfam, že to pomôže.
Talianske syrové kuracie cestoviny v jednom hrnci
Naše obľúbené nevesty Boho a svadobné šaty Boho!
63 teplých červených odtieňov vlasov na farbenie pre:Tipy a nápady na farbenie červených vlasov
Farebné svadobné šaty pre netradičnú nevestu
Modelka Maggie Sottero Devon a jej veľká svadba inšpirovaná Gatsbym
