Serotonín pripojenie k váhe loss
Otázka
Ak antidepresíva zvýšenie hladiny serotonínu a zvýšenie hladiny serotonínu vytvárajú pocit plnosti; prečo väčšina ľudí pribúdajú na váhe alebo máte problémy s schudnúť a zároveň užívať antidepresíva?
Odpoveď
Dobrý deň, Amy,
výborná otázka. A ja mám teóriu pre vás. Avšak, to doteraz nebolo potvrdené v dostatočne štúdiách povedať, že je fakt. Ale ja sa tak ako tak zdieľať s vami.
Tie sú celkom presné, že SSRI predpísané lieky na depresie a úzkosti (a PMS) povýšiť cirkulujúcej hladiny serotonínu v krvi. oni robia tak, že blokuje receptory, ktoré by za normálnych okolností trvať serotonínu z krvného obehu. Mal som stovky ľudí príde ku mne pre redukciu váhy Keď ste na lieky SSRI. Tiež som mal ľudia začnú brať s liekmi SSRI, zatiaľ čo na svojom programe chudnutie. Vidím to isté zakaždým. Takže tu je má teórie.
Zvýšenie serotonínu v krvnom obehu spôsobí zmenu v tom, ako, že sacharidy sú metabolizované. Teraz, sacharidy sú predstupňom k serotonín. Takže jesť sacharidy môže zvýšiť výrobu serotonínu. S oboma sacharidov a za lieky SSRI, sacharidy sú ľahšie uložené ako tuk. Videl som to byť obzvlášť platí pre Paxil.
Než som mal toľko skúseností s týmto Veril som, že ľudia, ktorí sa lieky boli len stále viac spokojní a v dôsledku toho mala zvýšenú chuť k životu, ale aj na jedlo. Oni potom boli dostať von zo svojho domu viac, jesť s priateľmi, atď. A to bolo príčinou priberanie na váhe. Avšak moja skúsenosť s pacientmi mi ukázala, že je sacharid -. SSRI lieky pripojenie
Riešenie, ktoré som našiel byť najúčinnejšie bolo mať chudnutie jedinec využívať sacharidov diéte s nízkym obsahom. To, čo bolo najefektívnejšie je pomer 40% sacharidov, 40% bielkovín a 20% tuku. Okrem toho, cvičenie v skutočnosti sa zdá, urýchliť úbytok hmotnosti u týchto ľudí. Viac často ako ne, ľudia, ktorí začnú jesť týmto spôsobom zistí, že sú schopní nakoniec nárast zastaví a prestanú užívať svoje lieky.
By som odporučil každému, kto užíva SSRI a ťažkosti chudnutie skúsiť tento pomer makroživín. Nahrávať svoje jedlo na týždeň a uvidíme, či keď úroveň sacharidov príjem na rovnej príjmu bielkovín by schudnúť.
Som využil tohto prístupu toľkokrát teraz s pacientmi, že mám niekoľko psychiatrov, ktoré odkazujú pacientov pre mňa tak, že môžem naučiť tento spôsob stravovania.
Dúfam, že som bol užitočný vo svojom vysvetlení, a neváhajte, aby nadviazala s akýmikoľvek ďalšími otázkami, a to najmä ak ste premýšľal o diétne špecifiká, že som využiť. Je možné vziať antidepresívum a ešte schudnúť, tak dlho, ako človek je ochotný vykonať niektoré zmeny v stravovaní.
Best of zdravie,
Dr. Bret
