Bude pridanie bielkovín pomáhajú zachovať svoju svalovú hmotu pri chudnutí?
Otázka
v prípade, že cvičenie a rýchlo schudnúť to môže spôsobiť stratiť svalu miesto tuku. ak pridám bielkovín potraviny do svojho denného výživy môže zabrániť strácajú svalovú hmotu?
Odpoveď
Áno Eli, to bude určite, aby sa vaše svaly pred stratou, ak ste na redukčnej diéte. Prečítajte si viac o tom tu:
Ako sa stať Spaľovanie tukov, budovanie svalov Machine
http://bestofweightloss.com/exercise/2006/12/how-to-be-burning-fat-building-musc...
Burn tuk, Feed svalu
http://dietandbody.com/fat_loss/2006/09/burn-fat-how-to-repair-damaged.html
