Soy Protein? Dobré pre vás?
Otázka
pozdravy.
Moja babička mala žalúdočné bypass pred niekoľkými mesiacmi, a je pitná srvátkové bielkoviny koktaily. To je všetko, čo je dovolené. Pri nákupe s ňou na nejakú proteínový prášok, našiel som balíčky Spiru-Tein je "s vysokým obsahom bielkovín energie jedlo". Zdvihol som málo, hlavne preto, že v práci, som málokedy dostať pauzu, takže som sa naučil supění slim-rýchle a ďalšie jedlo-in-a-kvapalina koktaily pri práci.
Každopádne som bol zvedavý, ako to ovplyvňuje telo a klady a zápory takéhoto predmetu. Babička pije len trasie, na rozkaz svojho lekára, ale nie som si istý, ako to bude mať vplyv na jej zdravie. Takže si myslím, moja otázka je, je sójová bielkovina dobré aj pre vás? Nezaujíma ma toľko, či je to dobré pre chudnutie alebo tak niečo, ale to robia väčšinou-kompletné nutričné jedlo? Tiež robí sójovej bielkoviny sa ovplyvňujú vôbec so žiadnymi liekmi alebo zdravotnej ťažkosti?
Mnohokrát ďakujem za váš čas,
Amanda
Odpoveď
Dobrý deň, Amanda!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Sójové výrobky by nemali ovplyvňovať s liekmi však, že niektorí ľudia majú alergiu na sóju. FDA schválil tvrdenie, že 25 g sójových výrobkov denne môže byť prospešné pre zdravie srdca. Celoročným preskúmaní dostupných štúdií na ľuďoch v roku 1999 výzva FDA, aby zdravotné tvrdenia na obaloch potravín uvádzajúce, že denná strava obsahujúca 25 gramov sójovej bielkoviny, tiež s nízkym obsahom nasýtených tukov a cholesterolu, môže znížiť riziko srdcových ochorení.
robí Nielen sója obsahuje viac bielkovín ako ostatné rastliny, proteín obsahuje je kvalitnejší rovnako. Plus, sója je jediným zdrojom závod bielkovín považovaná za "kompletné bielkoviny", čo znamená, že nielenže poskytuje všetky esenciálne aminokyseliny vaše telo sa musí dostať z potravy, ale tieto esenciálne aminokyseliny sú tiež v správnu rovnováhu pre splnenie človek potrebuje.
Ďalšie odpovede na vaše otázky výživy check out "Opýtajte sa odborníkov na výživu" George Rapitis na www.authorhouse.com alebo váš obľúbený kníhkupectva.
-George Rapitis BSC. Výživu
www.juiceblend.com
