Strata Appetite
Otázka
Dobrý deň pán Rapitis,
Ja som 38 rokov, 5 ft.5 a váži 250 libier.
Bol som na nové stravovacie plán za týždeň a teraz som stratil 5 libier.
nie som na "výstrelok diétu", som sa jednoducho znížiť späť na tuku a jesť oveľa viac ovocia a zeleniny a sledovať svoje veľkosti porcií. stroje a som nahradil voda na sódu.
Po týždni to, že teraz trvá oveľa menej jedla, aby som sa cítila plná. V skutočnosti, nemôžem uveriť, ako veľmi som sa používa k jedlu.
Je to normálne alebo by som mal dôvod na obavy?
A koľko môžem bezpečne stratiť v týždni?
veľmi vám ďakujem za váš čas.
Odpoveď
Dobrý deň, Elizabeth!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Blahoželáme k vašej novej zdravé stravovacie návyky! Vyzerá to, že ste na správnej ceste. Zdravé chudnutie je o 1-2lbs týždenne. To môže znieť ako nízky počet však ľudia, ktorí schudnúť postupne tendenciu udržať ho v dlhodobom horizonte. Prajem vám veľa úspechov!
Ďalšie odpovede na vaše otázky výživy check out "Opýtajte sa odborníkov na výživu" George Rapitis na www.authorhouse.com alebo vášho obľúbeného kníhkupectva.
-George Rapitis, BSC. Výživu
www.juiceblend.com
Trvalé triky na očné linky by mal vedieť každý
11 najlepších opaľovacích krémov na tvár pre každý typ pokožky:Tipy na SPF
Klasická letná svadba s svadobnými šatami z plesových šiat
Ako prirodzene zosvetliť vlasy a experimentovať s vlastnými potrebami
Svadobné šaty zo 70. rokov na oslavu inšpirovanú vinobraním
