ktoré vitamín ...? myseľ problem
Otázka
chcem vedieť o vitamíny. (výsledkom ich straty)
Je to už nejaký čas, že mám problémy s koncentráciou.
mám na mysli moja myseľ je často tak zaneprázdnený niektorí, ako môžem sa sústrediť na to, čo som WANT.alot rôznych myšlienok prichádzajú na myseľ samy o sebe a zdá sa, ako by som nemôžu kontrolovať them.I chcú vedieť:
je nejaké vitamíny a minerálne látky, ktoré strata z nich môžu spôsobiť taký môj problém?
mimochodom, som študent (21 rokov) po tom, čo som študovať svoje kurzy na nejakú timesuddenlybecome unavený a nemôžem pokračovať studing.my telo becomewarm a mám pocit, že dont mať energiu.
Domnievam sa, že som nedostal žiadnu Psycological problém a ja som veľa študoval o mojej Psycological časť môjho problému.
som si takmer istý, že mám zdravotné problémy, najmä čo . vzťahujúce sa k vitamínu alebo minerálnej látky
mojej ďalší problém:
v dnešnej dobe mám pocit, že nemôžem tolerovať veľa things.for napríklad nemôžem tolerovať, že niektoré telá hovorí pre mňa
plz pomôžte mi. a povedz mi o vitamíny, ktoré môžu spôsobiť lepší výkon mysle a jeho kontroly.
Odpoveď
Nie je veľa psychológov, ktorí by diagnostikovať sami. Vedia, že keď majú nejaký problém, oni sú pravdepodobne bude posledný, kto si to uvedomiť.
Čo by ste opísať, je stres, úzkosť a možno aj depresie. Nie je vitamín alebo nedostatok minerálov.
Stres a úzkosť nemusí nutne prejavujú v tom, ako si myslíte, že by mali; môžete byť tiež v depresii a stále usmievať alebo sa smiať. Tieto veci nie sú vždy to, čo môžete predstaviť.
Jediný spôsob, ako skutočne riešiť to a dostať sa cez to je mať profesionálny zhodnotiť tieto príznaky. Aj, ktoré majú úplnú fyzikálne vyšetrenie, je nutné, vrátane kompletné vyšetrenie krvi a zvyšok.
Až sa dostanete tieto veci robiť, skúste robiť váš plán tuhšie. Konkrétny čas budenia každý deň, vrátane víkendov, skutočný (zdravé) Raňajky (celé zrná sú životne dôležité) a pred spaním, ktorý vás dostane nie menej ako sedem hodín spánku. Naozaj! No t.v. Počas týchto 7 hodín, žiadny počítač, nie štúdium, čítanie alebo čokoľvek iného.
zvýšiť príjem ovocia po celý deň (spolu s celými zrnami); pokúsiť sa dostať tri až päť jablká, pomaranče, banány, hrušky, atď .. Ide o najčastejšie undereaten skupiny potravín a nedostatok spánku a rutiny môže spôsobiť závažné nežiaduce účinky, ako ste popísal.
Still , prosím, sa vyhodnotia skutočný lekár predovšetkým. Poradca môže tiež podávať aj testy na určenie zásadných psychologické príčiny, ktoré vám nemusia rozpoznať.
Www.GetTheReal.info
