overeating
Otázka
Dobrý deň, ma napadlo, niekedy prejedať, a druhý deň sa cítim hrozne; moja otázka je, by som mal jesť menej, než som normálne robiť v najbližších niekoľkých dňoch, aby sa na to, čo som overate? Alebo mám jednoducho pokračovať v mojej normálnej stravovacie návyky? Vyzerá to, že rezanie späť trochu pomôže, ale ja nechcem pokaziť môj metabolizmus. Nejakú radu?
Odpoveď
Hi Andrea,
Práca na kvalitu toho, čo jete a množstvo inklinuje sa postarať sám o seba. Prázdne jedlo vás nechá prázdna, a ešte jesť. Pravé jedlo vám dáva to, čo budete potrebovať.
Nemôžete jesť príliš veľa čerstvých surovín. Celé zrná budete potrebovať, jeden porcie denne mäsa je voliteľná.
Viac na http://www.premiumfuel.com
