tuku /protein
Otázka
Aké potraviny, ktoré sú nízkotučné (alebo aspoň 99% netučné) majú najväčší proteín?
Vďaka
Odpovedať
Príklady by zahŕňali:
s nízkym obsahom tuku alebo netučného tvarohu
sušené fazuľa /strukoviny
s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku syr
bez tuku mlieka
s nízkym obsahom tuku alebo tuku bez jogurt
soyfoods (skontrolovať obsah tuku)
vaječných bielkov
dúfať, že vám pomôže von,
Kimberly A. Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
