vysoká hladina cholesterolu
Otázka
žiadny Suger, žiadny vysoký krvný tlak, fajčiar, ale nechal fajčenie Dvojročnú before.my otec zomrel na infarkt v roku 1994 v 72 rokoch veku. Iné všetci členovia faimly sú nažive a healthy.i som Faty muž.
Pred dvoma rokmi som dostal bolesť v čeľusti a krku u 3pm denne po dobu tridsať minites.this stalo po dobu jedného týždňa. Potom som šiel na lipid BSF profile. moja hladina lipidov bolo 312.
plešatých veď ma, kto môže aj kontrolovať hladinu cholesterolu, a whow môže aj znížiť nadváhu.
Môj vek je 49 rokov, je ženatý osoba, ktorá má päť chieldrens.a pacienta o un stabilnou angínou.
i trávia celý svoj život v tension.my výške je 3 stôp 4 palce a hmotnosť je 153 libier
prosím, povedzte mi, čo je diffrence v lipidov a cholesterolu v krvi.
Odpoveď
Raja Fayyaz Al Hassana,
lipidy sú tuky, ktoré nesú cholesterol v našej krvi. Existujú dobré lipidov (HDL) a zlé tuky (LDL). Pre viac informácií o lipidov a cholesterolu, nájdete na adrese: www.lipid-clinic.com
Zmeny vo vašej strave môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu trochu, ale len asi 5-15%. Začnite tým, že znižuje množstvo nasýtených tukov, ktoré jete. Nasýtené tuky sú z potravín živočíšneho pôvodu (mäso, syry, mlieko, atď.) Tiež by ste mali znížiť množstvo margarínu a skrátenie jete. Tie obsahujú trans-mastných kyselín. Potraviny s margarín alebo skrátenia sú sušienky, koláče, vyprážané potraviny apod nasýtených tukov a trans-mastných kyselín stimuluje telo produkovať viac cholesterolu a LDL. Pre viac informácií o výžive a cholesterolu, nájdete na adrese: http://home.comcast.net/~lipid-clinic/diet.html
Zníženie hladiny cholesterolu, ktorý je viac ako 300 bude vyžadovať cholesterol znižujúce liek, najlepšie statín (Lipitor, ZOCOR, Pravachol, Mevacor). Budete musieť porozprávať so svojím lekárom o začatí znižovaní cholesterolu liek. Pre viac informácií na zníženie hladiny cholesterolu lieky, nájdete na adrese: http://home.comcast.net/~lipid-clinic/medicines.html
strata hmotnosti bude vyžadovať, aby ste jesť menej kalórií a začne pravidelný cvičebný program , Avšak, nezačínajte cvičebný program bez konzultácie s lekárom! Možno budete chcieť začať tým, že len mierne znížiť veľkosť porcií vašich jedál. Inými slovami, nie viac ako jesť a nájdete v informáciách o diétne ktorý som spomenul vyššie.
A konečne, mali by ste byť schopní porozprávať so svojím lekárom o získanie viac informácií o cholesterolu a chudnutie.
Veľa šťastia.
Todd
www.lipid-clinic.com
