kontrola váhy pre 8 yr chlapca
Otázka
Vďaka za vašu rýchlu odpoveď Laura! Takže, čo sa navrhuje, by bolo mať viac malých jedál, ako dospelý? Majú desiatu čas, obed a inokedy s občerstvením na predĺženej školy v popoludňajších hodinách. Ak som poslal jedlo pre tých namiesto spoliehania sa na to, čo sa podáva, že by veľký rozdiel. Navyše, jeho otec zvyčajne dostane nejaký vysokým obsahom tukov raňajkách v dopoludňajších hodinách, že mu ho. Máte nejaké návrhy na webové stránky, ktoré môžu mať niektoré "priateľský chlapec" menu alebo občerstvenie nápady? Oceňujem vašu pomoc ...
-------------------------
Ísť k
dotaz -
mám 8 yr starý chlapec, ktorý je trochu na robustný strane. On je 4'10 "a medzi 95 a 100 lbs. Je aktívny, hrá aj baseball a futbal, ale je to veľmi vyberavý jedák. Snažím sa opraviť zdravé jedlá, ale nebude jesť. Je to veľký snacker a miluje sladkosti. trávia polovicu svojho času so mnou a polovicu svojho času s jeho otcom. on a jeho otec jesť veľa, ale myslím, že ak by som mohol ovládať trochu lepšie, čo jej v mojom dome, možno by som mohol zvrátiť niektoré zlé veci, ktoré tam jedol. Mohli by ste mi dať nejaké rady o tom, čo musím urobiť. Bojím sa, že to bude stupňovať a nechcem, aby sa to stalo. bol som trochu nadváhu, rovnako ako ., jeho otec, po väčšinu svojho života a chcú iný život pre môjho syna
Vďaka vopred
odpoveď -
Jamiem, váš syn už genetiku, aby pribrali na váhe, takže akceptovať že bude mať pravdepodobne typ tela vás alebo jeho otec. čo vy chcete, aby sa zabránilo ich nadváhy než to, čo možno nájsť v jeho rodine. to je miesto, kde výber potravín dovnútra. sacharidov, cukru, ovocných štiav, mac a syrom, cestoviny, nadbytok chleba, a to aj nadbytok mlieka môžu byť ľahko uložené ako tuk v niektorých detí. Trik je jesť menšie jedlá, ktoré sú okolo 300-400 kalórií. Už na zasadnutí môže dať váhu. Fast food jedlo môže celkovo viac ako 1000 na jeden záťah, takže obmedziť rýchleho občerstvenia vo vašej domácnosti, keď ide von so svojím otcom veľa. Snažte sa ho prinútiť, aby bol aktívny iba po dobu aspoň 30 minút každý deň nad rámec toho, čo on je zvyknutý. Chôdza je v poriadku. Uchovávajte potraviny denník, čo jej, že nemá vedieť, robíte to, a pozerať sa na všetky kalórie on jej. Snažte sa ho dostať do rokov 1500-1800 caloires v rozmedzí dní. Potom, čo sa dozvedela o potraviny on je jesť, budete mať lepšiu šancu na zmenu svojich stravovacích návykov. Veľa šťastia, Laura Kraemer, Slimkids.com
Odpoveď
Brown vrecovanie jeho jedlo je spôsob, ako ísť. Nespoliehajte sa na škole ho nakŕmiť zdravé, nebudú. Menšie jedlá, ktoré pridávajú až do rokov 1500-1800 kalórií v deň mu umožní jesť toľko jedla, zatiaľ čo chudnutie. Otcovia majú tendenciu ísť ľahkou cestou, ktorá môže byť pevný, kto zmení. Je pravdepodobné, že otec ako je tá tučné jedlá príliš, a tak budete bude snažiť, aby ho príliš meniť. Myslím, že keby naozaj mal ísť na raňajky, čo sendviče Egg McMuffin s oje alebo nízkotučné mlieko je prijateľné. Šišky, alebo klobása sušienky nie sú. V súvislosti s deťmi a občerstvenie, ja naozaj neviem, z akýchkoľvek webových stránok, aby vám pomohol von. Laura Kraemer, Slimkids.com
9 Ohromujúci dizajn Mehendi pre všetky príležitosti
Najlepších 9 základných línií starostlivosti o vlasy pre kučeravé až kučeravé vlasy
Starostlivosť o vlasy:15 mýtov, ktorým sme všetci uverili, a pravda, ktorá je za nimi
Toto cvičenie na hrudníku s činkami posunie váš deň v hornej časti tela na novú úroveň
Mohla by byť táto správa definitívnou odpoveďou na váš základný náter na problémy s mastnou pleťou?
