Šťava diet
Otázka
Moja matka začala vidieť nové lekára, ktorý jej povedal, aby išla na šťava diétu. Ona umýva ovocia a zeleniny v octe je čistiť off a potom je džúsov. On rady 48 oz vegetarián šťavy každý deň a len dva poháre vody. Jeho vysvetlenie je, že voda, ktorú vypĺňa len tak, že je lepšie jesť ovocie miesto. Ona má znížiť na mäso a v podstate všetko varené veci. Povedal som jej o tom, ako varené paradajky sú najlepšie (lykopén) a ako je ťažké zinok prísť, ale ona nebude počúvať. Celé 2 pohárov vody denne, to znie desivo. Prosím, povedzte mi nebezpečenstvo ísť na džús /raw fuit a rastlinnej strave. Snažil som sa ju presvedčiť, aby hľadať iný názor, ale vyzerá to, že nechce počúvať. Zrejme to lekár bol vyliečený z rakoviny, pretože nové stravy. Som v inom právu krajiny, a preto nemôžu pomôcť jej toľko
Ďakujem
Odpoveď
Lindsey,
Samozrejme ovocie a zelenina sú zdravé a majú veľa antioxidantov, fytochemikálie, atď ..., ktoré môžu pomôcť oddelenie určitých chorôb. Avšak iba jesť ovocie a zeleninu bez vyrovnávania svoj jedálniček s ostatnými kategórie potravín môže byť škodlivé. By chýbať ďalšie živiny z nej stravy, ako sú proteíny a zdravé tuky. Okrem toho, tieto typy diét sú zvyčajne v kalórií tak nízke, že môžu byť v blízkosti pôstu stravy, ktoré môže byť nebezpečné, pretože sa stále príliš málo kalórií. Len preto, že tento lekár bol vyliečený z rakoviny neznamená jeho "diétu" bude pracovať pre každého! Navyše neexistuje žiadny spôsob, ako zistiť, či to bolo vlastne jeho "diéta", ktorý ho vyliečil !! Potrebuje sa ho opýtať, čo vedľa seba dokazuje, že to funguje a je bezpečný !! Ja by som nechal vaša matka vie, že druhý názor je nesmierne dôležité a najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je vidieť dietológa vo svojej oblasti, aby jej pomohol von a dať jej niektoré fakty. Existuje toľko rôznych druhov "diét" tam vonku a len veľmi málo vedecky preukázané v žiadnom prípade. Aj ja si nemyslím, že dva poháre vody denne je dosť!
Ona naozaj potrebné urobiť nejaké ďalší výskum, čo robí a získať druhý názor! Ona potrebuje mať na pamäti, že zdravá strava je jedným môžete žiť po celý život !!
Tu je článok, ktorý vám môže pomôcť out:
http://www.ivillage.com/diet/features/dietsaz/articles/0%2C6883%2C165513_42061%2...
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
Každý potrebuje toto 25-minútové cvičenie chrbta a ramien
Môj recept na opláchnutie vlasov ryžou vodou a výsledky pravidelného používania
15 receptov, ktoré musíte vyskúšať na Veľkonočnú prílohu
10 najlepších hackov na čistenie kúpeľne pre zaneprázdnených ľudí
Umývanie tváre 101:Kedy a ako si umývať tvár?
