Mám nápad, ale nie je si istý, či bude fungovať
Otázka
Im v súčasnej dobe začína atkind diétu len preto, aby ma pomoc v cieli chudnutie na leto. Im trochu cez váhu a ja som 16 male. Leto začína v asi 3 mesiace a ja chcem vyzerať dobre a im zle z toho tuku. Môj plán je chodiť do posilňovne 5 dní v týždni, a to kardio každý druhý deň. to pomôže? Chcem prísť o 25 až 30 za tri mesiace a myslím, že jeho realalistic ak sa snažím dont? no povedz mi, čo si u a tak ďalej vďaka. Naozaj chcem vyzerať a cítiť sa lepšie a jej čas aj ujal vieš
Odpoveď
pochybujem, či môžem ovplyvniť čo najďalej od Atkins, ale akonáhle ste získal váhu to bude asi vzlietnuť (a asi 20% viac), označte svoje stránky, takže si môžete vziať to všetko preč znova ... snáď navždy. Takmer 100% všetkých ľudí, ktorí robia Atkins od roku 1970 priznať znovuzískanie celú váhu s ešte väčšou (pri priemernej 20%). Zakaždým, keď robia diétu, je to ťažšie, ako schudnúť. Nakoniec, to nefunguje vôbec. Môžem dosvedčiť, ako to osobne, a tak si každý môže vo svojom širšej rodiny, a navyše každý človek, ktorého som kedy v mojom živote, známy ktorý urobil túto diétu. Weight Watchers a Jenny Craig sú dva iní sa rovnakými výsledkami. Reklamná zďaleka nie je pravda pre väčšinu ľudí (teda malé upozornenie: "Výsledky nie sú typické"). Mimochodom - sacharidy sú to, čo živí náš mozog (bez srandy). Atkins /nízke carb diéty sú notoricky známe, aby si ľudia náladový, výstredný, príliš unavená a pomalá na príjme. Len to, čo nepotrebujete ak v škole. Priemysel
spracovanie je vynikajúci a tým, že sleduje, čo jete, strata hmotnosti asi 3 libry za týždeň môže byť rozumná. Viac než to a vy by ste mohli byť stráca svalovú hmotu (ktorý váži viac než tuk alebo orgánové tkaniva) a príliš veľa tekutiny.
Odmietnuť posúdiť svoj pokrok stupnici. Použite ako vaše oblečenie fit alebo zvinovací meter miesto. Tým, že pracuje, staviate a tónovanie svalov, čo opäť váži viac ako tuk. Takže, keď môžete byť stráca všetok prebytočný tuk máte, mierka môže byť váženie nový sval staviate a počet ťa mohol sklamať. Veľkosť, na druhú stranu, je to, čo vám povie, ako robíte. 5 libier svalov zaberá šarže menší priestor ako 5 libier tuku, takže vaše oblečenie by malo byť dostať voľnejšie, ako budete postupovať.
Pozrite sa do mojich stránkach čestný, žiadny nezmysel a informácie o zdraví a diéty žiadny predaj. Je tiež odhaľuje všetky diéty vonku.
Nie šarlatáni, len fakty.
Http://www.geocities.com/thereverend1investigates/
