Stratu tuku
Otázka
Aký je najrýchlejší spôsob, ako stratil nejaký tuk?
Ok viem, že strata tuku naozaj rýchlo je super nezdravé a nie je spôsob, ako ísť o veciach, ale bolo by to len raz. Nie je to to, čo si myslíš, že keď nie som obézny človek snaží dostať chudá. Tu je dohoda, minulý mesiac alebo tak, bol som jedol príliš veľa zlé potraviny, veľa palaciniek a hamburgery, nevyžiadanou takého. Získal som nejaké libier. Nie som nadváhu, sľubujem. Je to ako to dieťa tuku, ktorý sa snažím zbaviť vás vie?
Mám narodeninové party prísť s podobnými 500 osôb, ktoré prichádzajú! to príde asi za 2 týždne, viem, že to znie zle, ale jednoducho musím stratiť tie libier, a to rýchlo. ako naozaj rýchlo. Takže aké sú všetky najlepšie možné spôsoby, ako môžem len stratiť, že tuk? a nie ja by som nepovažoval zvracia, že robí príliš veľa. Ale znova, to neznamená, že nie som ochotný skúsiť iné veci!
Jedna vec, ktorú som si myslel by som mohol urobiť, aj keď je to nezdravé, (ale pamätajte, to je ako jednorazová záležitosť a) , by bolo k jedlu polovicu toho, čo zvyčajne robím, ale fungovať ako vždy som bol? ale potom som sa obával, že jesť polovičné množstvo by mohlo obrátiť proti mne vidieť, že som mohol stratiť energiu za to, že nie je schopný tréningu tak ťažké, viete? Neviem ....
Tak prosím, nehovorte mi, že je to zlý nápad alebo čokoľvek, len prosím, povedzte mi všetky tie najlepšie možné spôsoby, ako môžem stratiť tuk rýchlo .. .. .again, je to ako dieťa tuk je to, čo to je !! Robím kardio a ja hmotnosť výťah, je mi 19 rokov a som muž. ďakujem!
P. S. Viem, že viete, že vaše potraviny tak, aby breifly povedať, čo mám jesť každý deň: 2 vajcia s mliekom a toasty (bez masla) na raňajky, každý deň. Potom mám Sendvičové s hlávkový šalát, paradajky, medové horčicu (ľahko), hovädzie alebo morčacie a 100% pšeničného chleba. Potom na večeru budem takmer vždy našťastie mať doma varené jedlo z môjho nádhernej matky, niečo ako zeleninou, mäsom a ryžou. a to je to, čo jem na dennom. Ale mám asi 5-6 jedál. Som 5'7 a hmotnosť 136.
Odpoveď
Ahoj Joshi,
Chcem sa ospravedlniť za to, že dostať sa späť k vám včas. Nevidel som tento e-mail do dnešného dňa mi ľúto ,. Vyzerá to, že ste na zdravú váhu a hneď vaša strava vyzerá vyrovnaná. Chápem, ktorí chcú schudnúť po prázdninách so všetkými bohaté potraviny vo vašom systéme, môže spôsobiť nadúvanie a únavu. Ja by som jesť polovicu kalórií alebo robiť niečo extrémne takého, ale ja by som odporučiť celkovú telesnú očistiť. Existuje veľa bezpečných očisťuje, ktoré možno vykonať v týždni a pomáhajú spláchla toxíny z tela a pomôže pri chudnutí a nadúvanie. Raz mi páči, je zo záhrady života a to je celková telesná očistiť, ktorá kladie zdravé probiotiká v ľudskom tele a pomáha flush nečistoty von so zmesou vlákien. Prosím, dajte mi vedieť, ak máte nejaké otázky, veľa šťastia!
Cheri
