Fruitarian diétu a jesť disorders
Otázka
Aký je váš názor na Fruitarian diétu? Už ste niekedy skúsili? Myslíte si, že obývacia izba /jesť týmto spôsobom je možné?
Tiež je pre mňa ťažké vzdať predstavu, že Fruitarian strava je najvyšší zo všetkých a najzdravším spôsobom k jedlu. Aká je vaša strava teraz a čo cítite, je najlepšie diéta pre priemerného človeka? Myslíte si, že lakto-vegetariánska strava je najlepší? Som tak zmätená. Som odišiel a na surovej strave takmer 20 rokov. - A zakaždým, keď som skúsiť Fruitarian diétu som skončiť s poruchou príjmu potravy podobné symptómy a "ortorexii (závislosť na spravodlivý jedenie) nemôžem zmieriť s mojím strave.
odpoveď
Dobrý deň, Bianca,
môžete lepšie definovať, čo máte na mysli fruitarian pre mňa? niektoré suroviny foodists jesť iba ovocie = frutariáni. Ale štandardné surové potraviny diéta zahŕňa orechy, semená, klíčiace zrná, atď Žiadna diéta je ideálny pre každého, ale môžem vám povedať, čo pracoval pre me- 95% z nich žije potraviny diéta zložená z vyváženou kombináciou ovocia, zeleniny, orechov, semien, a naklíčené obilie. druhý 5% je celá rastlina potraviny, ako sladké zemiaky, quinoa, a fazuľa. Moja diéta je tiež bohatá na superpotravín ako maky koreňa, semien konope, atď a ja sa zameria na primárne tmavé listovej zeleniny, morské zeleniny, a tak ďalej - i acutally urobiť len veľmi málo ovocia - moje telo metabolizuje ma to príliš rýchlo opustil hlad atď. je dôležité nájsť rovnováhu, ITF môžete zatáčať príliš extrémny potom sa môže stať nevyvážený a to ako psychicky, tak fyzicky. Dúfam, že to pomôže, neváhajte a napíšte mi na [email protected] pre ďalší koučovanie opportunitie, triedy alebo knižke
mier a požehnanie
Jenny
