erytritolu a hladiny glukózy v krvi
Otázka
som sa spotrebováva veľké množstvo erytritolu väčšiny ráno po dobu niekoľkých mesiacov ako sladidlo pre moju ovsené vločky. Tiež som sa cítil veľmi unavený, ale mal som nesúvisiace spánku problém po celé roky. Spím oveľa lepšie v poslednej dobe, ale stále sa cítim veľmi unavená a som premýšľal, či erytritol môže byť príčinou toho.
Erytritol, ako je to u mnohých cukrové alkoholy, všeobecne za následok oveľa menšie Zmena hladiny glukózy v krvi, ako cukor. Ale ja som náročný, čo by mnohí považovali neobvykle veľké množstvo neho každé ráno.
Je pravdepodobné, že erytritol je príčinou, aby som sa cítil ospalý po jedle to?
Vďaka za vašu pomoc ,
Odpoveď
som robil nejaký výskum a nenašiel som únavu uvedený kdekoľvek ako vedľajší účinok erytritolu. Avšak by som ešte stále počítať to ako príčina. Najlepším riešením by bolo prestať jesť to na pár týždňov alebo tak nejako a vidieť, ako sa cítite; Niekedy eliminuje jedlo je jediný spôsob, ako zistiť, či to jedlo spôsobuje reakciu. Ak máte nejaké problémy s hladinou cukru v krvi, konzumovať ovsené vločky bez bielkovín alebo tuku môže prispieť k ostrému zvýšeniu hladiny cukru v krvi, čo môže spôsobiť ospalosť po jedle. Ďalšou príčinou môže byť, ak ste mali akúkoľvek zmenu lieky. Hovoril ste, že spí lepšie; "Lepšie" je samozrejme iný ako "viac", ale príliš veľa spánku v noci môže tiež prispieť k únave počas dňa. Dúfame, že vám nejaké nápady, kam ísť odtiaľto. Prajem ti všetko najlepšie.
Rozprávková svadba v Disney’s Pandora, Svet avatara
Ako si vybrať najlepšie neónové farby na nechty pre tón pleti
Mohla by byť táto správa definitívnou odpoveďou na váš základný náter na problémy s mastnou pleťou?
10 receptov na lahodný tekvicový dezert
Ako znie jazero Elopement? Inšpirujte sa touto strieľačkou v štýle Boho!
