Inzulín Resistance
Otázka
Nie som si istý, či môžete odpovedať na moju otázku, ale nevedel som, iný catagory ísť na moju otázku. Som 18 rokov a bolo mi povedané, na 13 som inzulínovú rezistenciu. Aj bol kladený na lieky Metforman, ale vzhľadom k tomu, že päť rokov uplynulo, som nebol schopný schudnúť. Išiel som do posilňovne, sledoval, čo som jedol, ale nebol schopný prísť o veľa. Viete o niečom, že som mohol urobiť, aby pomohla v mojom cieľom schudnúť? Som v súčasnosti 235 libier (plus mínus) a neboli "chudý", pretože som bol dieťa.
Odpoveď
Vážený Brittany,
obávam sa nemôžem skutočne pomôcť vám žiadnu info, pretože vaša otázka obsahuje závažný zdravotný problém, ktorý vyžaduje profesionálnu nutritionalist, ktoré vám pomôžu zostaviť zdravej výživy. Veci ako nerafinované sacharidov a čerstvou zeleninou bude nepochybne byť veľmi ústredné. Hydrogenované a nasýtené tuky, biely cukor, (pravidelná consupmtion o) mäso a všetko alkohol bude robiť zranenia.
Z alternatívneho pohľadu problémy inzulínu naznačujú, že vaše Vyššie Ja zistí, že je ťažké "metabolizovať a digest" krajiny -bound život. Trvá to veľa úsilia, aby previesť to, čo jeme do toho, čo sme do toho, čo musíme urobiť. Spevnenie svoju dušu bude miestom, kde začať. Človek môže urobiť veľa práce prostredníctvom udržiavanie správnej stravy. Váš porucha môže pomôcť stať sa "lepšie byť" v tom zmysle, v rámci praktického, krok za krokom, celoživotný proces. To má byť REAL!
Práca na pochopenie seba samého ako spititual bytosť teda môže byť terapeutický v dlhodobom horizonte. Telesné cvičenia a relaxačné postupy sú tiež veľmi dôležité, pretože pomáhajú regulovať svoju rytmickú a obehový systém, ktorý bude lepšie pomôže spojiť svoj horný a dolný svoj tyč. Joga v kruhovom objazde spôsobom robí vám pomôžu schudnúť, pokiaľ ju praktizovať holisticky (nie power jogy nutne!). Tai chi a mnoho ďalších celostnej cvičenie rutiny môže byť podporná na dobrú stravou. Jesť zdravo, aby vyhovoval vašim skutočným potrebám vás vždy dostane až do hmotnosti, ktorá je pre vás najpohodlnejšia. Len tvoja duša môže poznať svoje vnútorné potreby: trochu úlovok 22 na prvý, ale vy ste ešte mladý a musí zostať pacient s životom.
Nie ste len kompilácie Karosárske diely, ale organický celok. Len som chcel, aby vás, zatiaľ čo vy pokračovať vo svojej snahe nájsť tú správnu praktickú pomoc pripomínať toto.
Prajeme vám všetko najlepšie
lásky Evelyn.
