Jogurt, s nízkym glykemickým
Otázka
otázku: Melissa
som začal jesť jogurt Activia trikrát AAY pred pár týždňami, aby sa znížilo svoj nafúknuté brucho (Som 50 ročný chlapec) a pomôcť trávenie. Zrejme štúdie (zrejme financovaná ny Activia) odporučené ACTIVA trikrát denne po dobu troch mesiacov znížiť roztiahnutie a dokonca pomáhať pri chudnutí.
Zdá sa, že pomohol, moje brucho znížila zárez pásu, a spolu s prejsť od rafinovaných sacharidov, som jesť 'nízkym glykemickým' a menej kávy som vyzerať a cítiť sa lepšie.
BTW myslím, že mught majú neznášanlivosť lepku? Mám väčšinu príznakov, tak som sa ísť na mesiac nízkym glykemickým vidieť, ako to robím.
Dostať sa späť do jogurtu, ja znížiť na jeden deň, už nemôžem jesť tri.
Teraz sa necítim rovnako ako každý. Môžem prepnúť na probiotických kapslí? Existuje niekoľko vysoko kvalitných značiek, ktoré sú gastrorezistentné takže sa otvorí v hrubom čreve nie vašej stomach.Will pracujú rovnakí?
Tiež sa mi páči cmar, môžem nahradiť, že pre Activia?
Vďaka
Odpoveď: Van,
Hovoríte, že máte "všetky príznaky" intolerancie lepku, ale nemusíte hovoriť presne to, čo príznaky máte. Príznaky intolerancia lepku sú v prvom rade, je ťažko podvyživený a neschopnosť na priberanie na váhe, bez ohľadu na to, ako moc jete. Po druhé, chronické, celoživotné hnačka, ktorý sa objaví mastné a penivý a pláva v záchodovej mise, a je často krvavé. Ospravedlňujem sa za to, že tak grafika. Ale skutočná lepok alergiu je pomerne vzácny, a väčšina ľudí si neuvedomuje z príznakov. Lepok alergia tiež nevyvíja okolo veku 20 rokov alebo tak nejako, takže ak ste boli s týmito príznakmi odvtedy, celiakia nie je váš problém.
Oveľa častejší problém je črevná kandidóza. To je spôsobené tým, že jej príliš veľa sacharidov, a liek je probiotické baktérie, ako Activia. Vzhľadom k tomu, cítil lepšie s Activia, to je pravdepodobné, že to, čo máte. Activia raz denne alebo akékoľvek iné formy jogurt so živými kultúrami (aj cez svoje reklamné rozpočet, baktérie druh a číslo v Activia sa nelíši od iných značiek) bude robiť. Môžete si tiež urobiť kapsúl. Okrem toho je potrebné znížiť sacharidov, a pokúsiť sa eliminovať potraviny s kvasinkami do značnej miery, že zahŕňa všetky pečivo a pív /ležiaky. Po niekoľkých mesiacoch, mali by ste byť schopní zastaviť probiotiká a len držať sa diétne zmeny.
Veľa šťastia!
Melissa
---------- NADVÄZNÝ ----------
OTÁZKA: Vďaka Melissa
Čo som chcel povedať, že som predsa majú väčšinu príznakov, ale nie všetci čas
I dont mať hnačku. a ja nie som podváhu som na boubelaté strane a je pre nich ťažké schudnúť.
myslíte si, že by som mohol mať neznášanlivosťou mlieka a mliečnych výrobkov? Zakaždým, keď som jesť zmrzlinu mám zlú plyn, ale iný ako trochou syra čas od času a mlieka v mojom káva I dont použitie moc.
Mám pokračovať s Activia vlastne je? Je jogurt mliečny?
Odpoveď
Van,
Držme s jednou diagnózou naraz! Plyn po zmrzliny možno očakávať tiež s nedostatkom bežných črevných baktérií, vzhľadom k vysokému obsahu cukru. Stick s probiotikami a diétnych zmien a vidieť, ako robíte. Pokiaľ v štyroch až šiestich mesiacoch stále máte problémy, skúste rezanie mliečne výrobky.
Melissa
