Jedlo intolerancia
Otázka
som chcel ísť na 100% na Primal stravy na dlhú dobu, ale ja trpí vážnymi potravinovej intolerancie, ktoré boli overené testom ALCATECH. Mám vážne neznášanlivosť na kokosu, vaječného žĺtka, avokádo, hovädzie a tiež kráv a kôz mlieko. Ak mám jesť tieto potraviny Trpím úľov, časté močenie, vyrážka a zažívacími ťažkosťami a to robí život veľmi ťažké. Vzhľadom na to, že nemôžem tolerovať mnoho z jadrových prvotných diétne jedlá potraviny, to ma znepokojuje. Moja otázka znie, či viete o nejakej prvotný Dieter, ktorý má vyriešiť potravinovej intolerancie, alergie alebo citlivosti jednoducho tým, že jej tie potraviny, surové na dlhšiu dobu? Alebo je to s väčšou pravdepodobnosťou budem musieť vyhýbať sa tým, jedlo dohromady?
Odpoveď
Tam bolo niekoľko nároky Primal diétu, že vyliečených ich potravinovom reťazci citlivosť v priebehu času. Neverím, že im vôbec, aj keď vzhľadom k tomu, rôzne obavy. Po prvé, budovanie tolerancie k alergizujúce potraviny neznamená nič zlé sa deje. Napríklad som počul, že niektoré celiakov nevytvárajú žiadne protilátky proti požití obilia, ale stále majú všetky symptómy.
Po druhé, premáhať imunitný systém tým, že jej veľa alergénne potraviny (spoločný postup RAFers použiť na vybudovanie tolerancie), môže dobre potlačiť viac bezprostredné symptómy, vzhľadom k oslabená schopnosť organizmu brániť sa, že potraviny, ale stále znamená, že zdravotné problémy dlhodobé zostanú. Som typický prípad. Dairy-príjem v podstate skazil celý svoj systém žliaz v priebehu času, ale až v poslednom roku alebo tak pred odchodom RAF, som si nevšimol žiadne bezprostredné symptómy počas pol hodiny jesť mliečne výrobky, ako som jedol, takže veľa z toho. Tiež som z rôznych dôvodov vystrihnúť mliekáreň niekoľko mesiacov sem a tam, ako sa pre RAF diétu, ale nedokázal si niečoho ako mliečny sania spôsobil taký trvalé poškodenie, ktoré len surové potraviny by mohli pomôcť pri obnove svoje zdravie.
a konečne, počul som veľa extrémne riskantné mestských legiend z tvrdých pre-raw-mliečne-fanatikov v rámci skupiny Primal Diet, ktorí tvrdili, že alergia na mliečne výrobky surovej jednoducho neexistoval a že všetci, ktorí musel urobiť, bolo jesť mliečne výrobky zahreje až na teplotu miestnosti alebo nejaký iný trik. Ani jeden z nich pracoval pre mňa, alebo niektorý z mnohých surovín, jesť známych viem, na rawpaleoforum atď., Ktorí trpia mliekarenského-alergie.
To znamená, že niekoľko Primal Dieters tvrdili, že prechod z pasterizovaného mlieka a mliečnych výrobkov surové mliečne výrobky znamenal okamžitú úľavu od alergií, ale to sa nezdá byť prípad s vami, ako ste sa zdá, že sa snažil ich všetky surové. Mám podozrenie, že v tých prípadoch, že je to len malý alergia na konkrétne menšie chemické zložky alebo hormónu v pasterizovaného mlieka a mliečnych výrobkov, chýba v surovej forme.
Aby som to zhrnul, aj keď sa vám podarilo zaplaviť váš imunitný systém s veľkým konštantný raw-mliečny-príjem atď., by ste prinajmenšom veľmi pravdepodobné, aby sa zabránilo akémukoľvek ďalšiemu liečenie ako schopnosť tela k obnove bude zlyháva. Aj keď to by mohlo byť teoreticky možné, aby Primal Dieter, aby nakoniec sa cez nejaké alergie (napríklad, v prípade, že alergia je spôsobená len dočasný zápal v čreve), je to veľmi nepravdepodobné, že by sa stalo, ak sa konkrétny jednotlivec odstraňuje príslušné alergénne potraviny Do doby, než problém je vyriešený. To znamená, že prakticky všetci ľudia, ktorých poznám, ktorí si povedali, že sa nakoniec skúsiť surové mliečne výrobky znovu po rokoch jej vynechaní, napríklad uvádzajú, že rovnaké problémy pretrvávajú, keď sa to skúsiť znova, len to, že teraz, že majú úplne nezahojí, predchádzajúce príznaky trvať dlhšie vrátiť sa rovnakou intenzitou bývalej.
Celkovo vzaté, nie ste sami. Mnoho ľudí trpí alergiami voči väčšine potravín, ktoré uvedených (tj všetkým okrem surového hovädzieho alergia, ktorá je najviac neslýchané) a musí radikálne zmeniť svoj jedálniček formáte ďaleko od štandardu Primal Diet. Aj keď je prekvapivo pomerne ľahké robiť surovej stravy mínus kokosový olej, surový mliečne výrobky, vaječný žĺtok a avokádo, alergia na hovädzie mäso skutočne komplikuje ako je to najdostupnejší typ surového mäsa v grassfed /organickej kategórii. Surové bravčové mäso, naopak, je veľmi zriedka 100% grassfed /pastured a 100% grassfed /organických surový jahňacie alebo baranie nie je tak ľahké nájsť ako beef.I by naznačovala, že vám začať pýtať niekoľko otázok týkajúcich sa rawpaleodiet yahoo skupiny alebo rawpaleoforum webové stránky o tom, kde začať.
by som naznačujú, že sa pozriete okolo seba alternatívy, ako je organický /100% grassfed jahňacie /ovčie /kozie zverinu. Tiež kúpiť nejaké surový tuk ako jeho "esenciálne (napr: - surového jazyka alebo loj /drene). Bohužiaľ, väčšina týchto mastných varhany-mäso je len ľahko dostupný z hovädzieho dobytka, ale existujú zdroje, ak ste ochotní sa rozhliadnuť. Plus, mali by ste si kúpiť veľa divokej surové morské plody (zamedzilo využívané morské plody, ale organický, s niektorými typmi suroviny kôrovce byť výnimka).
, Že to pomôže,
Geoff
Rutina starostlivosti o pleť proti starnutiu v rôznych vekových kategóriách
24 nezabudnuteľných receptov na veľkonočný dezert
7 ohromujúcich jednoduchých svadobných šiat pre minimalistickú nevestu
„Klinika starostlivosti o pleť, ktorá mi pomohla vyčistiť cystické akné“
Zbavte sa broskyňových fuzzov a jemne odlupujte tieto elektrické holiace strojčeky odolné voči nárazom
