Surové mäso a tuk iba ...
Otázka stroje a muž na "aktívnu no-Carbery Forum" s užívateľským menom "medveď" ma a ďalšie dojem "jesť iba z živočíšnej ríše". Zistil som, mäso a tuk (nula milkpro.), Najlepší a nemôže súhlasiť s mnohými vecami A.V. má vo svojej strave (ovocie, vegis, med, mlieko je všetko, sacharidov a rastlín)
"medveď", je v rozpore so veľa orgánové mäso z dôvodu vysokých karburátora .; ale bude jesť veľa červeného mäsa, kuracie mäso (nie je 100% raw).
Aká je vaša á.V.: jesť červené, váhu a ryby. Myslel som, že by bolo lepšie jesť malé kurča (budete jesť vajcia a ktoré pochádzajú z kuracieho mäsa, ktorý má nie je Gras kŕmené
Snažím vec vody, ktorý AV spomína :. myslel som, pretože mäsa piť veľa vody (Bear: 2-4 litre dažďovej vody). môžem len piť vodu z vodovodu Ak nepijete moc, ako budete vyrábať purínov
som rád, že mám.? našiel ťa, pretože nesúhlasím s nohavíc a mliečnymi vecí, ktoré AW zmieňuje. oleje Rastlinné nie sú zdravé vôbec EXPT. nasýtených tukov.
odpoveď
Navrhoval by som, že veľmi . opatrný prijímať príkazy medveďa v nominálnej hodnote člen mojej rawpaleodiet skupiny poukázal (vo funkcii 1035, 21. apríla, v message-archívoch skupiny), ktoré The Bear vyššie (v tomto low-carb fóra): -
http://tinyurl.com/2m8v5e
), ktorý musel radiačnej liečby rakoviny hrdla-- to pomerne neskoro poznámku došlo nejakú dobu potom, čo chváliť jeho all-mäsitá v početných pracovných miest dopredu. The Bear tiež spomenul, že spotrebované mliečne výrobky a jeho diéta bola zrovna surový (aj keď sa zdá pripomenúť, že to bolo väčšinou ľahko varené), takže to nie je dobré znamenie, a to buď. Tiež, rovnako ako niektoré lowcarbers, on je často hovoril, že on je v prospech jadrových krmív mäsa (pravdepodobne preto, že majú proporcionálne viac nasýtených tukov na ne) - Napriek tomu väčšina surovín na zvieratách-foodists, spolu s Weston-cena-a paleolitu Diéta guru a nasledovníci, ktoré poukázal na oveľa vyššiu úroveň živín a zdravé (Omega-3) tuky nájdené v trávy-kŕmil mäso, a ako obilie-kŕmil vykŕmená dobytka trpí všetkými druhmi health-problems(eg:-
http://www.eatwild.com/articles/youare.html
http://www.eatwild.com/healthbenefits.htm
(On osobné poznámku, som urobil pár (síce krátkodobé) experimenty na all-zviera-strava a neboli zrovna úspešný. Pripadá mi veľmi nízkym carb diéta je lepší prístup, v dlhodobom horizonte. Ja tiež, na rozdiel od Bear, zistíme, že je nevyhnutné na ochranu zdravia široká škála (grassfed) organový mäso, spolu s obvyklými (grassfed) svalovej mäsa. Organový mäsa majú oveľa vyššie hladiny živín ako svalové mäsa a sú vyhľadávané zo strany lovcov a zberačov -
"vnútornosti zvýhodnených prednostne k svalovým mäsa v stravovaní lovcov-zberačov Vyjadrenie moderného Hunter. zberači ukázali, že svalové mäsa (leanest časť zvieraťa) sú najmenej preferované, niekedy dokonca vôbec vyhodí v časoch hojnosti, radšej než fattier porcií. sa jesť prvé sú orgány, ako mozgu, očné buľvy, jazyk, obličky, kostnej drene (vysoký obsah mononenasýtených mastných kyselín), a ukladanie tukov oblasti, ako sú mezenterické (črevné) tuku. (aj to gut tuk je oveľa menej nasýtených zloženie, však, ako je druh mramorové tuku nájdené v svalovine moderných vykŕmená zvierat ). nie je žiadny dôvod sa domnievať, skoršie lovcov a zberačov by boli inak v týchto preferenciách, pretože iné druhy zvierat, ktoré jedia ostatné zvieratá pre potraviny takisto sledujú rovnaký všeobecný poradí spotreby. " prevzaté z internetových stránok www.beyondveg.com
To nutne neznamená, že som 100% právo re tomto čísle all-mäsožravých stravy, takže bez obáv experimentovať na vlastnú päsť s all -meat diéta, ale povedala by som, že bol trochu opatrný, vzhľadom k týmto obavám).
Všetko, čo povedal, úplne súhlasím s tým znovu AV byť mŕtvy zle znova odporúčať nadmerné množstvo surovín sacharidov v podobe surového mlieka a mliečnych výrobkov alebo surový vegetarián šťavy, surové kokosový olej /krém, surový olivový olej atď .. Mnohé (Raf) ERS vyhlasovali, že surové maslo je lepšie ako iné druhy surového mlieka a mliečnych výrobkov, kvôli tomu byť carb-free, ale bohužiaľ, to nie je len otázka carb-obsahu v surovom mlieka a mliečnych výrobkov, ale aj prebytok vápnika to je ten problém, medzi radom ďalších faktorov
Re voda: -. nedoporučoval by som Aajonus 'návrh piť menej vody. Mali by ste piť vodu, keď ste smäd - nič viac, nič menej.
Je pravda, že minerálna voda z prírodných prameňov je lepšie pre vaše zdravie, ako vodovodnej vody (to znamená, že ak žijete v meste, kde je z vodovodu nekonečne recyklovaného z odpadových vôd - v niektorých vidieckych oblastiach, ako v rakúskom Alps, mal som z vodovodu prichádzajúce priamo z ďalekých-up horských potokov, tak, že jeden je účinne pitie vysoko kvalitnú minerálnu vodu od kohútika!).
Aajonus má pravdu v tom surové potraviny má vyšší obsah vody ako teplé jedlá stravy, takže si môže nájsť, čo potrebujete menej vody, každý deň, ako by ste na teplá strava - mali by ste však spoliehať na svoje inštinkty /pocitu smädu, aby vás ako koľko by ste mali vlastne piť každý deň.
RPG
