Dieting
Otázka
Čo by ste navrhovali ako dobré jedlo plánu pre diétu?
Mlieko je príliš premazávacie piť 3 poháre denne?
Odpoveď
Rachel,
Vyzerá to, že sa snažíte prísť na to, aký druh diétny plán bude pracovať pre vás! Ak chcete, aby som vám pomôžu vybrať ten, ktorý bude fungovať, je tu nejaký domácu úlohu potrebujem, aby ste dokončiť prvý jednoducho mi poslať späť odpovede.
1. vek a výšku.
2. Vaša aktuálna hmotnosť, čo je najvyššia hmotnosť ste boli v posledných desiatich rokoch, a najnižšia, ktoré ste vážil v posledných desiatich rokoch Sims 3. Ak ste niekedy skúšali predtým schudnúť, čo si to skúsiť? Ako to šlo? Prečo to nevyšlo?
4. A konečne, zapíšte si všetko, čo jesť a piť do 48 hodín. Zahŕňajú veľkosti Ak vaše časť si nie ste istí, skúste uhádnuť v veľkostí košíčkov. (Jeden slúžiť jogurt je pohár-vysoká pohár mlieka je dve štandardné poháre, veľká sóda je zvyčajne štyri štandardné poháre).
Ak máte poslať späť tie odpovede, budem vám pomôže zistiť, čo by ste mali byť jesť, a koľko, ako schudnúť!
Melissa
