Non-sójové proteínové zdroje pre vegetarians
Otázka
som bol diagnostikovaný s hypoglycemia.I bolo odporučené, aby vysokú protien stravu a komplexné sacharidy.
Som čistý vegetarian.My dietológom mi navrhol, aby sa sóju v podobe sójové mlieko, tofu, granulí atď
som tiež brať ajurvédske lieky bok po side.When povedal som mi ajurvédskej lekára o svojej strave, že e zastávka sójové výrobky immidiately povedané, keď sú harmful.He je researher tiež a pracuje k potravinárskemu výskumu s Govt of India.
je to ture.I našli dvojité názory na internete.
môžete mi navrhnúť nejaké zelenina tipov pre vysoké protien, ktoré neobsahujú sóju .je kravské mlieko pre mňa dobré.
Rgds
AG
odpoveď
Vážený AG,
dobrým zdrojom rastlinných bielkovín sú fazuľa, orechy , hrach, kravské mlieko príkrmy, vrátane fermentovaných diári, ako je jogurt, cmar, kefír a syrov; Vajcia sú tiež dobrým zdrojom bielkovín pre lakto-ovo vegetariánov. Mandľové mlieko a mandľové syr je dobré pre tých s neznášanlivosťou laktózy
Tradične sa niektoré potravinárske kombinácie sú považované za dobré pre poisťovanie správneho obsahu aminokyseliny (aminokyseliny sú stavebnými kameňmi bielkovín.) - Ako sú čierne fazuľa s ryža alebo pohánka s mliekom.
že to pomôže,
Tanya Zilberter, PhD
dietandbody.com
Slnečná a vintage inšpirovaná svadba v stredovekých ruinách
Svieža kvetinová paleta s jedinečnými čipkovými svadobnými šatami
63 teplých červených odtieňov vlasov na farbenie pre:Tipy a nápady na farbenie červených vlasov
Grécke karbonátky s receptom na omáčku Tzatziki
Ako urobiť francúzsku manikúru doma
