Výživa pre kobyla Váha Zisk
Otázka
Dobrý deň, tam!
Som v dobrej kondícii 25 rokov-stará žena, ktorá sa chce (ok, potrebujú) získať trochu hmotnosti. Začínam znížiť späť na mojom kardio a som konzumovať viac kalórií, než som predtým robil.
By som prednosť tomu, aby váhu som dal na ísť do mojej hrudi, boky, a buchty skôr než kdekoľvek inde (konkrétne moje brucho). Aj keď si uvedomujem, nemôžete bodovo stratiť, som nepočul o možnosti získania mieste.
či je alebo nie je pravdepodobné, že to, Zaujímalo by ma, o kvalite živín som pridávajú do svojho jedálnička. Vzhľadom k tomu oblastiach som chcú zvýšiť sú tvorené prevažne z tuku, mal by som jesť viac tuku ako protiklad k viac sacharidov alebo viac proteínov? Bez ohľadu na formu prichádzajú dovnútra, sú kalórie len kalórií a žiadne ďalšie budú uložené v tele zodpovedajúcim spôsobom?
Cením vašu pomoc v týchto záležitostiach. Je pre mňa veľmi dôležité, a ďakujem vám za váš čas a úsilie v reakcii!
Odpoveď
to bude ľahšie pre vaše telo ukladať uhľohydráty ako tuk.
Čo sa týka šetriace brucho, všetko, čo môžete urobiť, je držať krok s cviky na brucho. Skôr než len to hladké drví, pozrite sa na cvičenie, ktoré dodá váhu, skúste robiť drví s medicinbalom.
Ako získať perfektne tvarované obočie
Jarný zeleninový šalát s chrumkavým prosciuttom
Klasická svadba na vinici s modernými saténovými svadobnými šatami
Online zoznamka a milostný príbeh s duchom školy pre túto nevestu Maggie
Trend ružovo hnedých vlasov:23 kúzelných ružovohnedých farieb na vyskúšanie
