Diéta pre hypoglykémie
Otázka
Som hypoglykemický a docotr mi povedal, že ísť na hypoglykemickej diet.But nemôžem nájsť žiadny klinický nutrionist tu v Indii.
Môže u mi poslať zoznam všetky odporúčané potraviny, ktoré tiež obsahuje obilniny, občerstvenie, zelenina, obilie, Dinks môžem mať.
Odpoveď
Je doporučené, že budete jesť aspoň tri jedlá a tri desiaty denne. Potraviny, aby sa zabránilo sú: živočíšne tuky a tučné mäso, párky v rožku, soľ bravčové mäso, údeniny, klobása, slanina, vyprážané mäso, sladené omáčky, sladkosti a pečivo, plnotučné mlieko, smotana, zmrzlina, tavené syry, hydinové kože, vyprážané potraviny s vysokým obsahom tuku omáčky a omáčky, maslo, skrátenie, stužených olejov, kokosový olej.
Tu je ukážka menu vám dobrú predstavu o hypoglykemickej stravy.
1) Raňajky
pomarančovej šťavy 1/2 šálky
ovsených vločiek 3/4 šálky
celozrnný toast
margarínu 1 lyžička
bez cukru želé cukroviniek v tvare 1 lyžička
odstredené mlieko 1 šálka kávy s
náhrada cukru
2) Snack: oranžová
3) Obed
chudé Hamburg
šalátu s paradajkovou plátkom
varená mrkva 1/2 šálky
odhodil šalát
čerstvé jablko 1
bez cukru želatína
odstredeného mlieka 1 šálka
4) Olovrant: odtučneného mlieka s 3 Graham Cracker
5 ) večera
pečené kuracie prsia 2 oz
pečené zemiaky
zelených fazúľ 1/2 šálky nakrájaných jahôd
večera váľať
diéta margarínu 1 lyžička
diéta sóda
6) Olovrant: brusnicový džús, arašidové maslo, 6 saltine sušienky
