Pracovné intenzívnej práce diet
Otázka
Ak chcete začať veci preč Im asi 200 libier 5'11 "a Im bude pracovať v lesníctve tento rok v lete, háčik s tendenciou a rád by som k maximalizácii zdravú váhu strata aswell ako budovanie svalov, keď som to urobiť. jeden problém je nemám potuchy o tom, čo by som mal zmeniť vo svojom jedálničku. Ive znížiť o 90% z ceny rafinovaného cukru zo svojho jedálnička v posledných niekoľkých mesiacoch. viem, že budete jesť veľa, zatiaľ čo budete tvrdo pracovať takto, ale tiež som potrebovať ďalšie diétu použiť potom, čo Im dokončenie práce v Spetember držať svoju novú phisique: P lol akúkoľvek pomoc môžete poskytnúť bude veľmi apperciated, Ďakujem za váš čas
odpoveď
Vážený Garrett,
Počas obdobia pevnom fyzickej práce, dávať pozor na konzumáciu dostatok kvalitných bielkovín potravín (mäso, hydina, ryby) a "dobré" tuky, ako je olivový olej .
Potom, čo vaša práca je dokončená, že najlepšie by bolo maitain váš fyzický tvar zostať fit a silná čo sa týka stravy, cítim pohodlne odporučí vám náš online diéta /plán cvičenia, pretože je to zadarmo. - ktorý bude vyhovovali svoj cieľ dokonale. Môžete ju nájsť na http://bantadiet.com
Veľa šťastia a majú veľký leto!
Tanya Zilberter, PhD
