Bublajúci ...
Otázka
... Som 41 rokov starý male.I've už teraz celé tri mesiace v AV
diet.Lots vzostupov a pádov , ale má skúsenosti s rôznymi diétami
cítim, že tento človek potrebuje nejaký čas, aby skutočne "kopanec".
Existuje veľa otázok, ktoré majú byť vykonané, ale myslím, že budem získať
odpovede, ako plynie čas by.But ak môžete dať nejaký výstup na
pár vecí by som apreciate it.Gurgling na môj žalúdok je
bol unbearable.I myslel, že to bolo zo surového milk.So som prestal
piť po dobu jedného týždňa. Bez zmien. Minulú noc som zahreje (v pohári) so systémom
veľkom pohári surového mlieka, stired trochu medu, bez prebublávania nočnú dobu a
spal nejako good.Don't vedieť, či je to normálne, alebo to bude pass.The
ďalšia vec je, v prvom mesiaci som sa jesť hovädzie a kuracie menej
(Brest) a nemajú problém. Teraz vidím, že keď som jesť
hovädzie alebo bravčové alebo kuracie alebo losos, mám okamžitom zlú reakciu, v
tvári a na mojej nálade a ja si fatigue.All prirodzený sú mäso, bez
hormóny alebo
antibiotiká treated.Now ním len biele mäso rýb (napr
treska, platesa, apod.,), mušle, ustrice a nemám problém s kuracím mäsom
pečeň a srdce
(a oni vyzerať červenej na mňa!). Akékoľvek myšlienky? Vďaka za
Váš čas a trpezlivosť ... úprimne kv
Odpoveď
(To je dosť nezvyčajné. Nikdy som nepočul ľudí naraz nedarí sa buď biele alebo červené mäso, ale budem robiť moje najlepšie :-)
tu jeden možný dôvod pre svoj negatívne reakcie na tieto potraviny. Keď ľudia majú alergiu môžu dostať chuť na samotné jedlo, ktoré je zlé pre nich, a oni často stratí svoju chuť iných potravín. V mojom prípade som nevedomky mal ťažkú alergiu voči všetkým surové a pasterizované mliečnych výrobkov, čo viedlo ku mne spotrebováva veľké množstvo surového mlieka a surový syry, čo vedie ku črevné ťažkosti, únavu a neustále žltej hnačka spolu s 100 ďalšími príznakmi - ja tiež rýchlo stratil chuť na červené svalové mäsa bol som jesť v čase, ako je napríklad surové hovädzie svaloviny mäsa, bravčového mäsa a svalov kura. Spočiatku som mohol len niesť jesť ryby, ako je surové voľne žijúcich lososov a kôrovcov, ako ustrice, mušle atď. Keď som opustil surové mliečne výrobky, bol som postupne môcť znovu chutí červeného mäsa. Avšak som zistil, že vnútornosti (teda jazyk, kostnej drene [= Osso bucco], pečeň, obličky, mozog, srdce) bol oveľa jednoduchšie na bruchu a mnoho chutnejšie a mäkšie ako svalové mäsa celku, najmä pokiaľ veku na jeden deň alebo tak nejako. To je niečo, čo mať na pamäti pri začatí diéty, pretože mnoho začiatočníkov až po RPD stravy, ako je Primal snemu mali ich tráviaci systém kompletne zničený a je pre nich ťažké vysporiadať sa s prísnejšími svalovej mäsa, aj keď surové. v tejto súvislosti by mohlo byť dobrý nápad vybrať zvieracie mäso a vnútornosti bohaté na tuky.
Každopádne by som odporúčam vám robiť eliminačný diétu vidieť, čo presný potravina môže byť príčinou žiadne ťažkosti. Tieto problémy môžu byť jednoducho byť spôsobené 4 potravín, ktoré spomínate, ale myslím, že sa zdá byť veľmi nepravdepodobné, vzhľadom k tomu, vaše počiatočné OK reakcie na ne. Mlieko, vajcia a sacharidy (tj ovocné /vegetarián šťavy /zelenina /med) sú tie hlavné pravidelne je uvedený ako príčina problémov pre niektorých ľudí znovu potravinovou intoleranciou.
Iné ako to, že by ste mohli byť jednoducho jesť príliš veľa , Mal som občas žalúdok problémy, ako by ste opísať, keď som jedol príliš veľa svalovej mäsa na posedenie. Uvedomil som si, po chvíli,
že človek nepotrebuje jesť, rovnako ako s varené jedlo, ako surová strava má vyšší obsah živín na kilogram.
3., menej pravdepodobné, možnosťou je, že vaše vnímanie chuti možno jednoducho meniť. Je celkom bežné, že niečí vnímanie chuti rýchlo meniť na tejto diéte ako prirodzené inštinkty tela /apetít prevziať. Napríklad na začiatku tejto diéte som zistil, že c.90% surovej krmivo pre zvieratá som ochutnal zdalo faul, ale po niekoľkých mesiacoch bude 99% surové, som zistil, že veľa potravín, ktoré by som skôr nepáčilo, začala ochutnávka oveľa lepšie. Jediný spôsob, ako pre mňa tento postup obísť, hneď na začiatku, bolo kúpiť malé množstvo 100s rôznych surových potravín živočíšneho pôvodu, takže aj pri počiatočnom 10% úspešnosťou-rate, napriek tomu som skončil s dostatočne vysoké odrody surové krmivo pre zvieratá žiť ďalej.
že to pomôže
Geoff
http://health.groups.yahoo.com/group/rawpaleodiet/
