Potrebujete pomoc ťažko
Otázka
Dobrý deň, ďakujem vopred za odpoveď na moju otázku. Je mi 24 rokov a pravdepodobne teraz blíži k 250lbs. Snažil som sa všetko na trhu schudnúť. Pilulky, vychádzkové, diéty, džús diéty, čo si len spomeniete na jednom mieste alebo iný v mojom živote, (pretože som bol veľký celý svoj život) som sa snažil niečo urobiť. Vždy som skončiť zlyháva, pretože som ho vyhodiť. Vždy hovorím sám jesť zlé jednu noc nebude bolieť a začnem zase zajtra a zvyčajne zajtra, že nikdy nestane. Práve teraz som brať Trimspa tabletky na chudnutie obmedziť svoj appitite, stravovanie špeciálnych K cereálie na raňajky a obed s buď 100 kalibru ľahké jedlo sa zbalí alebo yougart medzi nimi na desiatu, jesť inteligentný tie Weight Watchers mikrovlnnej večeru pre moju večeru a obmedzenia sám k jednému diétne kolu za deň. Pre sladké chute budem jesť bez cukru želé puding príležitostne a môj príjem potravy bol skladajúci sa z pečených potravín, NIE vyprážané jedlá vôbec. Kúpil som si ellipitical stroj a robili, že po dobu 30 minút 6 dní v týždni a niekedy aj dvakrát denne cez víkendy, či môžem sval nahor silu. Nebudem strácať na váhe. Jedná sa o prvý a jediný čas v mojom živote som skutočne prilepené k snahe schudnúť po dobu asi 2 mesiace a nie je žiadna zmena. Čo robím zle? Akékoľvek odkazy? Prosím, pomôžte mi, "m stále tak odradiť.
Odpoveď
Samanthu,
Potrebujete pomoc, ktorá je oveľa vážnejšia ako jednu odpoveď. Môžete získať veľmi dobrý program, ktorý chute (bez cukru želé puding nie je v poriadku a pilulky sú ešte horšie!), pomôže a naučí vás, čo jesť, aspoň dočasne, aby začať schudnúť a získať viac energie.
Stačí ísť na http :.! //bantadiet.com a čítať prvé, čo je to všetko okolo, potom kliknite na "štart" a začnú
Veľa šťastia
Tanya Zilberter, PhD
