Ako znížiť hmotnosť
Otázka
Sir
Som vo veku 30, výška 5 stôp 6 palcov a má hmotnosť 77 kg. Prosím, povedzte, ako znížiť extra 7 kg, takže moja váha prísť k 70.
Waheed
Odpoveď
Vážený Waheed
Neexistuje žiadna jednoduchá odpoveď na vašu otázku. V závislosti na vašom zdravotnom stave, životného štýlu, metabollic typ, atď, môže existovať diéty založenej na úplne Oppisite prístupy.
však v každom prípade k úspechu, budete \\ 'll musieť vzdelávať sami na pravidelnom základe,
by som poradiť, aby ste sa pozrieť na našu Banta stravy na adrese:
HTT: //bantadiet.com
Pre budovanie svalov časť (aj keď Banta obsahovať prvky silového tréningu rutiny) vrelo odporúčam návod na Tom Venuto. Môžete dosiahnuť jeho stránky na adrese:
http://bestweight.burnthefat.hop.clickbank.net
Dúfam, že to pomôže,
Tanya Zilberter
