Jednoduchá domáca údržba a starostlivosť o bežecký pás

Domáci bežecký pás je veľká investícia, ktorá vám môže pomôcť ľahko a pohodlne si udržať pravidelnú fitnes rutinu. Ako taký, oplatí sa vykonávať jednoduchú údržbu, aby dobre fungoval aj ďalšie roky. V tomto článku Dan Thompson z Huff-n-Puff Fitness Repair v oblasti Chicaga sa delí o tipy, ako udržať váš domáci bežecký pás efektívne v nasledujúcich rokoch.

Ako udržiavať bežecký pás

Údržba bežiaceho pásu je kľúčom k tomu, aby ste zo svojho stroja vyťažili maximum s čo najmenšími problémami. Pri každom použití venujte svojmu bežeckému pásu pozornosť. Pravidelným vykonávaním nasledujúcich úloh Môžete sa uistiť, že vaša fitnes rutina zostane konzistentná a neprerušovaná. Ak je stroj poškodený alebo niečo trie alebo škrabká, prerušte používanie, kým problém nevyriešite.

Namažte

Výrobca vášho bežeckého pásu pravdepodobne poskytne návod, ako to urobiť, v návode na obsluhu vášho konkrétneho stroja. Tento proces spravidla zahŕňa nanesenie lubrikantu na báze silikónu alebo parafínu na spodnú stranu pásu bežiaceho pásu, najmä v oblasti, kde sú vaše nohy v najväčšom kontakte. Budete chcieť mať istotu, že ho neaplikujete na chodiacu plochu pásu.

Pred nanesením maziva budete musieť tiež povoliť pás a potom ho znova dotiahnuť. Thompson odporúča urobiť to najmenej raz za rok. V závislosti od frekvencie, množstvo použitia, a typ použitého maziva, Váš bežecký pás bude možno potrebné častejšie mazať. Niektorí odborníci odporúčajú mazať ho každé tri mesiace. Thompson varuje pred používaním WD-40 na mazanie vášho bežeckého pásu, pretože môže veľmi rýchlo zničiť pás.

Vákuum

Aspoň raz za týždeň, pokiaľ je to možné, mali by ste vysať oblasť okolo zariadenia a pod ním. Ak bežecký pás používate pravidelne, v zadnej časti zariadenia sa začne hromadiť prach a nečistoty. Malá časť z nich je z bežeckého pásu, ale väčšina z toho je z podrážok tvojich topánok.

Vo vnútri zariadenia by ste mali tiež vysávať najmenej raz za rok. Pred odstránením krytu motora povysávajte vnútri motorového priestoru, určite vypnite a odpojte zariadenie. Dávajte si veľký pozor na všetky chúlostivé elektrické súčiastky, uistite sa, že sa ich nedotýkate pomocou vysávacej dýzy.

Vyčistiť

Po každom použití by ste mali stroj utrieť. Ak sa zvyčajne zapotíte, tento krok je ešte dôležitejší. Keď sa na stroji začne hromadiť vlhkosť, bude podporovať hrdzavenie jeho kovových častí a bude podporovať rast baktérií a plesní. Aj keď mokrú handru zvyčajne zvládne prácu, Môžete si tiež kúpiť súpravu na čistenie bežiaceho pásu pre domácnosť.

12 najlepších doplnkov na bežecký pás do roku 2021

Skontrolujte opotrebovanie

Asi raz za týždeň, mali by ste skontrolovať známky opotrebovania bežeckého pásu a paluby. Budete sa tiež chcieť uistiť, že pás je vycentrovaný a rovný. Nemusí byť dokonale zarovnaný, ale nemalo by ísť o škrabanie alebo trenie po stranách. Vycentrovanie pásu pomôže zaistiť efektívne fungovanie bežeckého pásu.

Ak si všimnete, že sa váš bežecký pás pohybuje pomaly a spomaľuje, bez toho, aby ste upravili rýchlosť, alebo máte pocit, že sa šmýkate, vinníkom je pravdepodobne nesprávne zarovnaný pás. Krivý pás sa môže tiež rýchlo roztrhnúť a poškodiť, rozpadá sa oveľa rýchlejšie, ako by inak malo. Nezabudnite vymeniť pás, keď je príliš opotrebovaný a drsný, aby sa predĺžila životnosť bežeckého pásu ako celku.

Asi raz za mesiac, mali by ste skontrolovať matice a skrutky rámu, aby ste sa presvedčili, či sú dotiahnuté a či sú stĺpiky pripevňujúce konzolu k rámu zaistené. Podľa Thompsona nie je neobvyklé, že pri pravidelnom používaní voľne vibrujú. Pri kúpe stroja by mal byť dodaný nastavovací kľúč na bežecký pás; inak, váš manuál by mal uvádzať požadovanú veľkosť.

Nainštalujte podložku

Použitie podložky pod stroj znamená viac chrániť okolie vášho bežeckého pásu ako samotný bežecký pás. Rohož na bežecký pás ochráni vašu podlahu pred poškodením a zabráni vzniku hluku, ak je zariadenie na behúni v druhej poschodovej miestnosti. Mať na mieste podložku môže tiež pomôcť zabrániť hromadeniu chlpov domácich zvierat a prebytočného prachu vo vašom zariadení, a tiež uľahčuje vysávanie podlahy okolo nej.

Snažte sa, aby oblasť okolo stroja bola čo najviac bez chlpov domácich zvierat. Rohože na bežeckom páse sú skvelým spôsobom, ako minimalizovať množstvo chlpov domácich zvierat, kobercové vlákna, špina, a prachu, ktorý sa dostane do motorového priestoru. Cudzie úlomky môžu spôsobiť katastrofu na vašom motore a riadiacej doske motora, čo má za následok nákladné opravy.

Zabezpečte elektrické súčiastky

Budete chcieť pravidelne dávať pozor na akékoľvek elektrické problémy. Ak si počas používania bežeckého pásu všimnete zápach pálenia, mali by ste ho okamžite prestať používať a odpojiť ho od steny, než začnete skúmať, čo ho spôsobuje (prach pod motorom, predmet uložený pod pásom, atď.). Nikdy by ste nemali ignorovať zápach pálenia, pretože by sa mohlo rýchlo stať nebezpečenstvom požiaru.

Elektronické komponenty bežeckého pásu môžete tiež chrániť zapojením do prepäťovej ochrany, udržanie vášho bežeckého pásu v bezpečí pri prepätiach a výpadkoch prúdu. Pravidelne kontrolujte aj napájacie káble zariadenia, všímať si prípadných škôd alebo známok, že je potrebné ich vymeniť.

Kedy zavolať profesionála

Používateľská príručka k bežiacemu pásu sa pravdepodobne zaoberá bežnými problémami s bežeckým pásom, spolu s riešením problémov. V závislosti od vášho mechanického a elektrického komfortu, môžete sa pokúsiť o údržbu sami a získať pomoc s kalibráciou z linky zákazníckej podpory vášho výrobcu, Hovorí Thompson. TreadmillDoctor.com má tiež komplexný zoznam certifikovaných poskytovateľov služieb v USA a Kanade.

Ak odstránite kryt motora vášho stroja a okamžite si myslíte, že ste príliš hlboko, asi je najlepšie zavolať odborníka. Rovnako ako akékoľvek iné špeciálne zariadenie, profesionálny opravár bude schopný rozpoznať problémy, ktoré nemusia byť okamžite zrejmé. Opravy bežiacich pásov, diagnostické služby, a náhradné diely môžu byť nákladné, preto je vždy najlepšie pokúsiť sa problém vyriešiť skôr, ako sa z neho stane väčší problém.