Ako pretekať na win

Táto jednoduchá metóda vám mohol dať výhodu v závode.

Táto jednoduchá technika môže vám dá výhodu v závode. Beh tréner a maratón šampión Michael Lynch vie, aké ťažké to preteky môže byť. Tajomstvo jeho úspechu je zmes génov, tvrdý tréning režim a duševné trik, ktorý mu dáva výhodu nad jeho súperi. Tu sa ukazuje presne to, čo táto technika spočíva a ako ho môžete použiť k svojmu prospechu "Môj tajný segmentuje. -. Lámanie niečo dole na menšie časti, ktoré rozkladajú niečo, čo sa môže zdať neprekonateľné do viacerých dosiahnuteľných častí
"napríklad môj partner, Tani Rückl, reprezentoval Austráliu v maratóne, ale nikdy sa nechala premýšľať o spustenie plného maratón vzdialenosť. Namiesto toho sa zameral na beh 5 km osem segmentov a potom sa pokúsil zdvihnúť o šprinte v konečnom 2.2km. Dokonca aj pre ňu, uvažuje o kandidatúre plnú 42.2km bol príliš tvrdý.

"Ak nechcete segmentu svoju rasu do mini vzdialenosti môžete vyraziť do segmentov, počas ktoré sa zameriavajú na zdokonalenie rôznych aspektov vášho formuláre alebo čo sa deje okolo vás. To vám umožní ovládať svoje myšlienky. "plánovať dopredu a zistiť, ako budete segmentu svoj výkon, než sa dostanete tam. Týmto spôsobom sa môžete zamerať na to, ako veľmi inštalatér a silnejší ste sa dostal, namiesto toho, ako veľmi to bolí. "Dorazil Telo + duše run tréner app! Kliknutím na stiahnuť konečný bežiaci spoločník pre voľný