Je to leto Squat Girl pre Kate Hudsonovú, ktorá celú sezónu strávila posilňovaním každej hlavnej časti jej tela. Našťastie pre nás zdieľa veľa tréningových klipov a tipov na ceste. (Stále nie sme nad jej neuveriteľnou silou AB alebo jej pôsobivými pohybmi nôh.)
Najnovšia aktualizácia videa 42-ročného pochádza z Glute Day, ktorý predstavuje jej tréner Brian Nguyen, ktorý ju trénuje cez nejaké vážené drepy. Drží pár váh, zatiaľ čo Nguyen jej povie, aby sa „vtiahla do“ hlboko zakorenenej polohy a potom použila silnú základňu, aby sa posunula späť. "Kde je vedro?" Pýta sa jej a pravdepodobne jej dáva obraz o tom, ako ďaleko by sa jej zadok mal dostať.
Po celú dobu je Hudson veľmi zameraná a robí všetko, čo je v ich silách, aby sa nehýbala, ale je celkom zrejmé, že cíti popálenie, keď niekoľkokrát potriasa hlavou. Nguyen ju povzbudzuje tým, že jej povie, aby to „otriasla“.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný Kate Hudson (@Katehudson)
„Všetko o tom drepe! 🍑 “Herečka zaznamenala klip Instagramu. "Chýbaš mi @DragonMasterbri ❤ 🐉 ❤." Fanúšikovia a Hollywoodskí rovesníci boli ohromení stabilitou Hudsona a áno ... tou broskyňou. (Jasne vidí ovocie jej práce!)
"Začínam dnes!" Woah 🔥, “poznamenal Courteney Cox. "Máte najlepší zadok," napísala Olivia Munn. "Áno, Kate!" Zložte to, akoby to bolo horúco !! 🔥 ❤, “pridal ďalší.
Po tom, čo si Hudson vzal voľno zo svojej tréningovej rutiny počas pandémie, Hudson narazil na zem, keď sa uvoľnil uzamknutia a skočil späť do práce na súde a v telocvični. Urobila z toho, že sa dostane do tvaru Tip-top, nielen na to, aby zvládla svoje úlohy nabité akcie (zostaňte na pozorovaní nožov nože 2 už čoskoro), ale držať krok so svojimi deťmi a demonštrovať dôležitosť cvičenia.
A Hudson pozná dôležitosť vedenia príkladom, pokiaľ ide o stanovenie zdravých rutín.
"Vyrastala som svedkom toho, že sa moji rodičia starajú o ich telá," napísala v príspevku na Instagrame 8. júna. „Ľudia sa ma vždy pýtajú, ako som motivovaný zostať vo forme. Odpoveď je, že to viem. Tak som bol vychovaný. Je to v mojom mozgu [zakorenené], že poctenie a práca s našim telom je darom, a preto ho nepovažujem za samozrejmosť. Looove sa pohybuje. Milujem, keď je to náročné. Milujem, keď mám na starosti svoje výsledky. A ja looooove vidím, že sa moja dcéra baví a robiť to so mnou. Sledujú všetko, čo robíme! Musím urobiť nejaké dobré pohyby pre deti. “
Aj keď jedným z jej dôvodov, prečo zostať na vrchole svojich cieľov z fitness, môže byť príkladom pre svoje deti, nemôžeme si pomôcť, ale cítime sa inšpirovaní aj jej drepovou hrou!
Kayla Blanton Kayla Blanton je spisovateľka na voľnej nohe, ktorá podáva správy o všetkom zdraví a výžive pre zdravie mužov, zdravie žien a prevenciu.